當產生失眠的問題的時候，不光服用西醫的安眠藥來協助睡眠以外，最重要的是釐清失眠的原因，像是中醫是從根本治療失眠，中醫治療疾病能根除，也就是說中醫可治本從根本上消除疾病。經由辨証論治來解析疾病的病因，厘清病情的原因，再從原因上運用藥來治療。經常聽見服用安眠藥的病患抱怨睡醒後昏沉、使注意力沒辦法集中、因此造成劑量逐漸加重，再再都表現出使用克制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是過度一廂情願的方式，沒什麼功效。
比方高先生因為失眠，經常需服用安眠藥來幫忙睡眠，長此以往，卻發現只要不吃藥就會失眠，長期服用安眠藥不止易產生依賴性，且記憶力也會受影響，非但轉壞之外，還引發睡前與別人說的話隔一天醒來以後便忘了，常常引發高先生生活上的困擾，甚至是藥量也吃的愈來愈重，但是隔天的精神卻愈來愈差。因此，高先生試試看降低安眠藥的劑量，故在專業醫生的輔助下使用漸進式的減量方法來停藥，但是卻遲遲停于三分之一顆，只要不服藥就會睡不好，最後來到中醫診所找協助，中藥治療失眠的優點是較不易有上癮性。且能依據個人的症狀加以辨證論治，一來改善身體素質，一邊治療症狀。並且不管針灸又或是中藥，中醫生皆推薦根據不同體質選穴治療與用藥。故高先生在針灸和中藥配合併用再搭配適度的運動下，總算擺脫安眠藥，再一次當回自己身體的主人。
哪些中藥方有助於改善失眠呢？
食用中藥的首要目的便是要改善個人體質，經由專業中醫生的治療與服用合適的中藥方不止能改善失眠，也能夠改善其它的症狀，而下列也分享了幾種中醫於治療失眠的常用中藥方給大家參考。
（1）加味逍遙散
假如失眠是因為壓力大或心情憂鬱導致的人，建議能吃該中藥方來幫助舒解情緒。
（2）黃連解毒湯
假設失眠是因為容易興奮、火氣大、急躁易怒等等問題造成的人，推薦能飲用此湯，因為黃連針對降火氣有不錯的效果。
（3）溫膽湯
這湯具有安神的功效，對於大病初癒或是工作勞累而失眠的人來說具有相當不錯的改善效用。
（4）酸棗仁湯
推薦給身心過分疲倦而難以入眠的人喝，因為酸棗仁湯能夠幫忙改善由於用腦過度而失眠的人。
（5）柴胡加龍骨牡蠣湯
假使是因為易心悸、便秘、興奮等等問題導致沒辦法入眠的人，推薦可食用這中藥方，由於這個湯對於精神安定有很好的作用。
（6）芍藥甘草湯
該中藥方是幫助改善小朋友夜間啼哭的問題。
並且中醫生提出吃適量與合適的中藥方的確是有助於改善失眠的問題，並且中藥的藥物併發症跟依賴性都較輕，對於有失眠問題的病患來說，是一個還不錯的治療方法。
治療失眠時常用的針灸穴位
穴位針灸經過研究見證確實可有效果治療失眠，中醫生表示穴位針灸能夠克制大腦皮層，且可以透過釋出神經傳導物質的方式來治療失眠，而且中醫生提到穴位針灸針對長期服用安眠藥的病患而言為一個較好的治療方式，由於穴位針灸和西藥相較之下比較不容易具有併發症的懷疑，接著下方將會為大家解說幾項中醫生于治療失眠的時候最常用的幾種針灸穴位。
起初中醫在治療失眠的時候會先針對安神定志跟調和陰陽氣血為主，常用的針灸穴位為太衝、百會、足三里、太谿、三陰交、神門、內關，以上的這一些針灸穴位皆是對於治療失眠具有不錯效果的穴位，推薦大家于家中也可自己按摩這些穴位。
於中醫的視角上，失眠屬不得臥跟目不暝的範圍，中醫生提到會失眠是由於身體內的陰陽兩氣不平衡造成，若想治療失眠便需先調和體裡面的陰陽兩氣，中醫生提到經由針灸與中藥能夠幫助調和身體裡頭的陰陽，透過這兩個治療方法來達到鎮靜安神的作用，並且給專業的中醫生治療能夠按照不相同的失眠證型來對症下藥，那麼一來就能減低安眠藥物的使用。
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