當產生失眠的問題時，不但服用西醫的安眠藥來輔助入睡外，最重要的是理清失眠的原因，比如中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症可以根除，也就是說中醫可以治本從根本上去除病症。經由辨証論治來剖析病症的病因，理清病情的主因，再從主因上運用藥來治療。常常聽見服用安眠藥的病人抱怨睡醒之後昏沉、使注意力沒辦法集中、故引發劑量漸漸加重，再再都發揮出運用克制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是過度一廂情願的方法，沒什麼效果。
例如袁先生因為失眠，常常需服用安眠藥來幫忙睡眠，時間一久，卻發覺只需不吃藥就會睡不好，長時間服用安眠藥不但易產生依賴性，且記憶力也會受影響，不僅變差外，還促成睡前跟別人說的話隔一天醒來之後便遺忘，時常導致袁先生生活上的不便，甚至於藥量也吃的越來越重，但隔一天的精神卻愈來愈差。因而，袁先生試看看降低安眠藥的劑量，所以在專業醫生的幫忙下運用漸進式的減量方式來停藥，但卻遲遲停于三分之一顆，只要不服藥就會睡不好，最終來到中醫診所找尋協助，中藥治療失眠的優點是較不容易有上癮性。且能依據個人的病狀加以辨證論治，一方面改善身體素質，二來治療病狀。並且不管針灸或中藥，中醫生皆推薦根據不一樣體質選穴治療與用藥。因此袁先生于針灸及中藥搭配併用再搭配適當的運動下，終於掙脫安眠藥，再次當回自身身體的主人。
一次收藏中醫改善失眠的中藥茶飲
經由中醫茶飲的方法調養治療失眠，不但製作簡單且原料易於擁有外，中醫生還指出，經由飲用茶飲調養治療的方法，更容易被民眾接受。下面為中醫生對於睡不好病人所提供有助於調養身體素質，治療失眠問題的中藥茶飲：
▲中醫治療失眠的中藥茶飲(1)白芍甘草飲
材料－甘草2錢、水500c.c、白芍2錢
做法－把中藥材放進水之中運用微火燉煮至色彩展現深褐色、水份收乾至大概剩下300ml左右，即可熄火並且等候變涼後飲用。
▲中醫治療失眠的中藥茶飲(2)五味子生棗茶
材料－生棗仁2錢、五味子2錢、水500c.c
做法－把中藥材放進水當中使用小火燉煮至茶湯變色、水份收乾至大約剩餘300ml，便能熄火並且等候變涼後飲用。
▲中醫治療失眠的中藥茶飲(3)菊花茶
材料－枸杞1錢、菊花3錢、水500c.c
做法－將上述中藥材放到麻布袋裡頭束緊，使用500ml滾水沖調，悶約10min(s)就能飲用。
中醫失眠的療法：針灸或穴位按摩
想找中醫改善失眠問題，不止中藥調養外中醫也推薦還可以運用針灸，刺激與安神助眠有關的穴位，讓失眠的病人白天可搭配穴位針灸治療，讓治療效果更好。普通人於家裡也可試試按壓這一些地方，每日早晚各按壓一次，或于上床睡覺以前多加按揉，有助增添睡眠品質。現今的人因為工作壓力大，中醫生指出穴位針灸治療以開通人體孔竅，拿來平穩神志、治療心神不寧的病症、治療肝氣鬱結促成脾的運化功能的方法、滋養陰液來治療陰虛證，去除邪熱或是虛熱的治療方法為大法，針灸穴位可採用太谿、三陰交、百會、太衝、內關、神門、足三里。
依據臨床研究解析也表示，於原發性失眠的短期治療方面，除了按照醫生的指示服藥以外，臨床搭配穴位針灸治療，對睡眠障礙也具有顯著的效用。此外，耳穴刺激針對高齡者和女孩的失眠也具有某種程度的治療效用，並且較沒有侵入性，藉由穴道的刺激提升了交感跟副交感神經活性，因此中醫生建議失眠的病人也能夠于睡眠之前的30分執行耳穴按摩來輔助睡覺。
在睡眠上有問題的人通常不會唯有失眠的問題，失眠時常會伴隨手腳冰冷、便秘抑或是月經紊亂等內分泌失調和神經衰弱的病狀。中醫生對失眠的治療主要以全面性的身體素質調養為主，藉由對穴位針灸來疏通經絡及服用中藥來調養氣血的治療方式，使睡眠的品質能夠從根本增加，且讓病人的精氣神更加充足。因而中醫除了改進失眠的狀況以外同時還能夠解決一些其它的身體健康問題。中醫生提出睡眠是人體主要的休息方法，只須睡得好身體的機能運作就會順暢，自然而然的就會氣色紅潤且增加免疫力，同時在精神旺盛的狀況下也能夠提高工作和學習的效率。
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