當產生失眠的問題的時候，除了服用西醫的安眠藥來輔助睡覺之外，最重要的是厘清失眠的原因，比方中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症可根除，也就是說中醫可以治本從根本上除去病症。經由辨証論治來剖析病症的病因，釐清病情的主要原因，再從主要原因上運用藥來治療。時常聽見服用安眠藥的病人抱怨睡醒後昏沉、使注意力難以集中、所以使得劑量漸漸加重，再再都呈現出運用克制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是太過一廂情願的方式，沒什麼效用。
例如歐先生因為失眠，常常需要服用安眠藥來協助睡眠，久而久之，卻發現只需不服藥就會睡不著，長期服用安眠藥不單易產生依賴性，且記憶力也會受影響，不但變差外，還造成睡前跟別人說的話次日醒來之後便忘記，時常導致歐先生生活上的種種不便，甚至藥量也吃的越來越重，但是隔日的精神卻越來越差。因此，歐先生嘗試降低安眠藥的劑量，故在專業醫師的幫助下運用漸進式的減量方法來停藥，但是卻始終停于三分之一顆，只須不吃藥就會睡不好，最終來到中醫院所尋求幫忙，中藥治療失眠的好處是較不易有上癮性。並且可以按照個人的病徵加以辨證論治，一方面改進體質，另一方面治療病徵。且不論針灸或者中藥，中醫師皆推薦依據不一樣身體素質選穴治療與用藥。所以歐先生在針灸與中藥配合併用再配合適度的運動下，終於解脫安眠藥，再一次當回自身身體的主人。
失眠的問題可以靠吃中藥改善
吃中藥的主要目的便是要改善個人體質，透過專業中醫師的治療與服用合適的中藥方不只可以改善失眠，還能改善其它的病徵，而下列也分享了幾種中醫於治療失眠的常用中藥方給各位參閱。
(1)加味逍遙散
若失眠是因為壓力大抑或是心情憂鬱使得的人，推薦可吃這個中藥方來幫助緩解情緒。
(2)黃連解毒湯
假如失眠是由於火氣大、情緒不穩、容易興奮等等問題使得的人，建議可以喝此湯，因為黃連對降火氣具有不錯的效果。
(3)溫膽湯
這個湯有安神的效果，對大病初癒又或是工作疲憊而失眠的人來說有相當不錯的改善效果。
(4)酸棗仁湯
推薦給身心過於疲倦而沒辦法入睡的人飲用，由於酸棗仁湯可協助改善因為用腦過度而失眠的人。
(5)柴胡加龍骨牡蠣湯
若是因為易心悸、興奮、多夢等問題導致無法入眠的人，建議可以吃該中藥方，因為此湯對精神安定有很好的效用。
(6)芍藥甘草湯
此中藥方是幫助改善小朋友晚上啼哭的問題。
除此之外中醫師提到食用適量和合適的中藥方確實為有助於改善失眠的問題，且中藥的藥物併發症與依賴性都比較輕，對有失眠問題的病人來說，是一個還不錯的治療方式。
失眠的時候可以試試針灸
中醫師表示失眠的人大部份為中年人，而治療的方法除了藥物外也能夠藉由針灸來治療。針灸常常使用的穴位是三陰交、百會穴、神門、內關。中醫師指出，針灸神門穴位可養心安神而內關穴位能寧心安神；三陰交穴位則具有健脾益腎和養肝的功用且能夠讓神志安寧；百會穴則可以改進頭暈頭痛和眼睛疲勞等，這一些穴位除了使用針灸以外也能夠運用按壓的方法刺激穴位幫忙治療失眠。並且中醫師指出使用金屬磁珠黏貼在穴位上方，抑或是運用王不留行種子以膠布貼在耳穴上方穩定一星期以後再取下，也能達到與針灸相同的治療失眠功用。
在睡眠上有問題的人通常不會只有失眠的問題，失眠經常會伴隨便秘、月經紊亂抑或是手腳冰冷等等內分泌失調以及神經衰弱的病徵。中醫師對失眠的治療首要以全面性的身體素質調養為主，透過對穴位針灸來疏通經絡以及服用中藥來調養氣血的治療方法，讓睡眠的水平能從根本提升，並且讓病人的精氣神更加充足。因此中醫除了改進失眠的狀況以外與此同時還能夠解決一些其它的身體健康問題。中醫師提到睡眠是身體首要的休息方式，只需睡得好身體的機能運作就會暢通，自然而然的就會氣色紅潤且增加免疫力，同時在精神旺盛的情況下也能夠提升工作和學習的效率。
參考資料
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