當發生失眠的問題的時候，不單服用西醫的安眠藥來協助睡眠以外，最重要的是弄清失眠的原因，比如中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症可以根治，也就是說中醫可以治本從根本上除去病症。藉由辨証論治來剖析病症的病因，釐清病情的主要原因，再從主要原因上運用藥來治療。時常聽到服用安眠藥的病友抱怨睡醒後昏沉、使注意力難以集中、因此導致劑量慢慢加重，再再都發揮出運用抑制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是太過於一廂情願的方式，沒什麼效用。
像是黃先生因為失眠，常常要服用安眠藥來輔助睡眠，長此以往，卻發覺只需不吃藥就會睡不著，長久服用安眠藥除了易產生依賴性，且記憶力也會受影響，不僅變糟之外，還促成睡前與別人說的話隔一天醒來之後便忘記，時常導致黃先生生活上的不方便，甚至是藥量也吃的越來越重，但是隔天的精神卻愈來愈差。因而，黃先生試試減低安眠藥的劑量，因此於專業醫師的幫助下使用漸進式的減量方式來停藥，但是卻一直停在三分之一顆，只需不服藥就會失眠，最後來到中醫診所尋求輔助，中藥治療失眠的優點是比較不容易有上癮性。且可按照個人的病狀加以辨證論治，一邊改善體質，另一方面治療病狀。並且不管針灸抑或是中藥，中醫師皆推薦按照不相同身體素質選穴治療與用藥。所以黃先生于針灸及中藥搭配併用再搭配適度的運動下，終於解脫安眠藥，重新當回自己身體的主人。
有失眠困擾的人可以服用的中藥方
食用中藥的首要目的就是要改善個人體質，藉由專業中醫師的治療與服用合適的中藥方不但可改善失眠，還能夠改善其它的病狀，而下列也分享了幾種中醫于治療失眠的常用中藥方給各位查閱。
（壹）加味逍遙散
如果失眠是由於壓力大或者心情憂鬱引發的人，推薦能食用此中藥方來幫助紓解情緒。
（貳）黃連解毒湯
倘若失眠是由於容易興奮、火氣大、急躁易怒等問題使得的人，推薦可以喝此湯，由於黃連對於降火氣有不錯的效果。
（參）溫膽湯
這個湯具有安神的作用，對大病初癒或者工作勞累而失眠的人來說有很不錯的改善作用。
（肆）酸棗仁湯
推薦給身心過分疲憊而難以入睡的人飲用，由於酸棗仁湯可以輔助改善因為用腦過度而失眠的人。
（伍）柴胡加龍骨牡蠣湯
倘若是由於易心悸、受驚、便秘等等問題使得難以入睡的人，建議可吃這中藥方，因為此湯針對精神安定具有很好的效用。
（陸）芍藥甘草湯
該中藥方是幫助改善小孩子夜間啼哭的問題。
並且中醫師指出食用適量跟合適的中藥方的確是有益於改善失眠的問題，並且中藥的藥物後遺症和依賴性都比較輕，針對有失眠問題的病友來說，是一個還不錯的治療方法。
淺談治療失眠的方法－穴位針灸＆按摩
穴位針灸經過研究證實的確能夠有用治療失眠，中醫師提到穴位針灸能夠克制大腦皮層，並且能夠經由釋出神經傳導物質的方法來治療失眠，而且中醫師表示穴位針灸對於長期服用安眠藥的病友來說為一個比較好的治療方式，因為穴位針灸與西藥相較之下較不易有副作用的顧慮，接著下方會為各位介紹幾項中醫師於治療失眠的時候最常用的幾種針灸穴位。
起初中醫於治療失眠時會先對安神定志和調和陰陽氣血為主，常用的針灸穴位是太衝、百會、三陰交、足三里、內關、太谿、神門，上列的這一些針灸穴位都是對於治療失眠具有不錯功效的穴位，建議各位在家中也能自己按摩這些穴位。
在睡眠上有問題的人一般不會僅有失眠的問題，失眠經常會跟隨手腳冰冷、月經紊亂或者便秘等內分泌失調以及神經衰弱的病狀。中醫師對失眠的治療首要以全面性的體質調理為主，透過對穴位針灸來疏通經絡與服用中藥來調理氣血的治療方法，讓睡眠的品質能從根本提高，且使病友的精氣神更為充足。因此中醫除了改善失眠的情形外同時還可解決一些其它的身體健康問題。中醫師提到睡眠是人體首要的休息方式，只需睡得好身體的機能運作就會暢通，自然的就會氣色紅潤並且增加免疫力，與此同時在精神飽滿的狀況下也可增加工作和學習的效率。
參考資料
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