現今生活型態的變動再加上經濟局勢的變動，讓臺灣民眾在生活方面壓力大大的增加，在臺灣無論哪一個年紀層，罹患睡眠障礙的人口逐年竄升。使用安眠藥改善睡眠障礙的人愈來愈多，基於臺灣衛生福利部中央健保署統計，大約三分之一的我國人有睡眠方面的問題，假如長期睡眠品質不好，可能使得人體免疫力下降、精神疾患或者是其它病症。臺灣安眠藥的用量居高不下，我國人十二個月用掉9億顆安眠藥，排名大中華地區第一，但其中卻僅有不及5%的人，能夠找出合宜且專業的渠道來處理睡眠問題。
目前所說的失眠于中醫中叫【不寐】、【不得臥】，睡眠方面的問題不止和心理有關，還有可能為臟腑功能失衡所引發。于中醫角度中，最重要的是尋找到引發失眠的原因，從根本來處理引發失眠的問題，而非暫時解除的失眠的情形。中醫治療是根據病患五臟六腑的失調及證型，調整其氣血平衡、改善睡眠品質，許多疾病也可以繼而隨之改善。
中醫告訴你：失眠分7大類型！
中醫臨床上時常分成幾個證型來治療失眠，基於病患臨床表現區別不相同的失眠類型，辨別出關鍵失衡的臟腑，給相對應的中藥治療，中醫生表示，於中醫臨床分為下列幾種證型。
中醫失眠證型【1】心脾兩虛：常常由於勞累而睡不著，也經常出現心悸、淺眠易醒、精神疲乏跟臉色蒼白等等病徵。
中醫失眠證型【2】心膽氣虛：會有精神恍惚、心倦怠、心悸膽怯、心煩不眠、處事多慮、氣血不足等等病徵出現。
中醫失眠證型【3】陰虛火旺：嘴破、胸悶、多夢、手心發熱、煩燥等等病徵。
中醫失眠證型【4】心火熾盛：常見到大便偏硬、口乾舌燥、小便色黃、面赤烘熱、失慮多夢、心煩不眠、舌尖紅苔薄黃等等病徵。
中醫失眠證型【5】肝鬱化火：通常為夜生活多並且豐沛、經常需要應酬喝酒的人，這類別的病患經常感到心悸、東想西想、頭暈腦脹、急躁易怒、口苦眼睛發紅、精神恍惚等等病徵。
中醫失眠證型【6】痰熱內擾：有舌紅苔黃膩、多夢易醒、心煩不寐、頭重目眩、胸悶、睡不安穩等等病徵。
中醫失眠證型【7】胃氣失和：氣血不順、苔黃膩或黃燥、腹痛、煩躁不寧、噁心嘔吐、失眠、脘腹脹滿、脾胃功能失調。
中醫生講談室：從傳統中醫理論看導致失眠原因
影響睡眠的原因有很多，究竟中醫生覺得失眠為甚麼會出現呢？從中醫觀點而言，使得失眠的原因有很多，如以下幾種因素，都會促成人體原本的平衡被打破，繼而出現失眠：
中醫生覺得造成失眠的原因【1】情緒因素：絕大部份情緒會導致失眠的問題出現，特別現代的人因為工作壓力與負荷、牽涉到家庭關係的婆媳問題跟親子關係，造成每天都處在很緊張的情況，壓抑的情緒不僅憋在身體裡面，也會留于臟腑中，長時間自己的情緒達不到適當有效的調節與抒發，就會齊發中醫所謂的【肝氣鬱滯】抑或是【心火亢盛】而引發失眠。
中醫生覺得造成失眠的原因【2】飲食不節：因為工作繁忙抑或是經常難以三餐定食定量，甚至於暴飲暴食或是吃得太過於快，讓脾胃消化功用受到影響而促成失眠，睡眠和胃的消化需要矛盾，這就是為何吃太飽會讓睡眠中斷增加的因素，也就是古書上所記錄的【胃不和則臥不安】。
中醫生覺得造成失眠的原因【3】人體機能退化：隨年紀愈來愈大，睡眠愈來愈少，尤其是老年人，到底是為何呢？中醫認為這是因為老年人【血氣衰】、【氣道澀】，也就是由於氣血衰少，血液循環不佳而造成睡眠時間及品質較不足。
中醫生指出良好的入睡習慣有益於睡眠的品質，建議各位除了要養成規則的日常作息外，連平時的飲食習慣也不能夠怠忽。假設你有失眠煩惱的話就建議需找尋專業中醫生的幫助，經由中醫生多面向的去了解你的睡眠情況、生活作息甚至於為身心情形等，使中醫生幫助你尋找到失眠的原因跟證型，如此一來才能夠對症下藥改善失眠的病徵～
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