中醫調理指南 【月經不調】要怎麼調理身體才可減緩生理期間的不舒服？

 

大家知道何謂月經不調嗎？月經不調實際上是表示月經的週期、經期及經量產生異常的情況。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的主要病狀為血熱、氣虛以及血瘀；月經後期的首要病徵為血虛、氣滯及血寒；月經先後不定期的主要症狀為脾虛、肝鬱及腎虛，推薦各位可經由症狀來判斷自己的證型，再配合中醫生給予的藥材調理身體。以下我們也將會為大家解說更多中醫調理體質的知識與推薦資訊。

 

說明發生月經不調的幾種可能性

月經不調為月經的週期及經量等出現不正常的統稱，甚至是伴隨著月經產生的各種不適病徵都可以歸納到月經不調。常見的症狀比如月經後期、月經過少、月經過多、月經先期、經行眩暈、痛經等，中醫生認為外感病邪以及情緒起伏不定又或是產育過多甚至於飲食不節等等都會造成人體的臟腑功能失調進一步引起月經不調。造成月經不調的原因很多，中醫生推薦各位一定要去做檢查，由於即使病徵相同也可能由於每個人身體的狀況的不一樣而需要不相同的調理方式。

 

 

調理月經不適的中藥方

經期不舒服跟經期不順幾乎是每一個女性皆有的困擾，中醫生提到除了服用西藥以外，推薦各位也能試試吃中藥以循序漸進的方式調理身體素質，而下面也解說了幾種不同的月經病狀，以及中醫生推薦的調理藥方。

【壹】氣滯血瘀型

病狀是經血呈現暗紅色、月經週期不規律、小腹及乳房脹痛等等。

中醫生推薦的調理中藥材是花紅片、坤靈丸、慈航丸等等。

【貳】氣血虛弱型

病狀是月經週期不規律、月經血量少、舌頭顏色偏淡等等。

中醫生推薦的調理中藥材是八珍丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等等。

【參】宮寒型

病狀是經期不準頭色澤偏白無血色、臉色蒼白、經血少白帶多等等。

中醫生推薦的調理中藥材是丹參、當歸、黨參等等。

【肆】血熱型

病狀是臉色潮紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等等。

中醫生推薦的調理中藥材是白芍、生地、黃柏等等。

【伍】脾不通血型

病狀是月經血量太多。

中醫生推薦的調理中藥材是人參健脾丸、歸脾丸、人參歸脾丸等等。

 

月經主要是受到內分泌的控制，但是與此同時也跟其它像是甲狀腺又或是腎上腺等等器官的疾病有關。並且精神的壓力及生活作息等等環境因素也會對月經造成影響。假設月經發生異常情形的時候，推薦要找中醫生分辨月經不調的證型來選擇調理的方式。因此中醫生推薦保持規律的生活作息與愉快的心情，並且適當的運動是自我保養防止月經不調的方法，需留意的是在經行時要避開生冷的飲食。

 

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