皮膚科 中醫濕疹調理心得專文

痘痘可以說是許多人成長過程中難以躲過的必經之路，從青春時期一直到成人期，這難纏的東西時不時就會出現在臉上或背部，有時候甚至會在皮膚上留下難以處理的痘疤。在西醫觀點裡，痘痘緣於皮脂分泌增多、荷爾蒙波動大、不適用的化妝品/保養品，以及情緒因素和生活環境。那麼在中醫觀點裡究竟難搞的痘痘根源是什麼呢？今天就讓我們一起找出痘痘的成因從根本性治療吧！

 

 

中醫觀點下的痘痘

中醫認為痘痘的生成主要是因為身體有多餘的「熱」，但這個熱是源於身體哪個臟腑就因人而異，通常可以分為四個燥熱

肺經熱盛：痘痘小卻多，可能伴有呼吸道問題。治療需要注重清肺熱和涼血 脾胃濕熱：特徵是粉刺不停冒出，痘痘大顆且發紅腫痛有膿皰。這類型需要格外注意清散胃熱 肝火旺盛：除了長痘痘外，會伴隨情緒煩躁易怒。 衝任不調：屬於女性經前症候群症狀之一，要針對肝臟疏氣並調理月經。

 

 

濕疹其實是皮膚炎的統稱，像大家都熟悉的異位性皮膚炎、汗皰疹、神經性皮膚炎、脂漏性皮膚炎都屬於濕疹的一種。在西醫觀點下，濕疹發作原因可能是本身具有過敏體質、衣服不透氣、內分泌與代謝出問題等。中醫則認為這些皮膚問題主要是風、濕、熱引起，並且分類出更多種不同證型，以便更精準的用藥，今天我們就一起來看看濕疹有何症狀以及哪些不同的證型吧~

 

 

濕疹的主要症狀濕疹最常見的症狀會有明顯的搔癢感，並且可以分成急性期、亞急性和慢性濕疹  急性期：紅斑、丘疹、膿液、糜爛、結痂等各型症狀依序出現，常因忍不住劇烈的癢感而抓破皮，使病況加重 亞急性：在急性症狀減輕後，皮膚型態會以丘疹、鱗屑、結痂為主，若是抓破仍會導致皮膚流出組織液。 慢性：上述兩種濕疹反覆發作後所致，患處皮膚乾燥增厚並且外觀色素暗沉。

 

 

不同證型的區別

濕疹令無數患者日日難以入眠。紅癢難忍、輕輕撫觸就劇烈瘙癢，在中醫看來濕疹的反覆發作與脾胃運化不良密切相關。外邪侵襲，若脾胃虛弱，外邪就會鬱積體內，導致濕疹發作。因此調理脾胃、祛除濕熱，是治療濕疹的關鍵。不過光從穴位、中藥材著手往往不夠深入，若想讓療程能夠加速見效，有些日常的生活習慣和食補是必須要注意的！

 

 

傷處照護 & 飲食習慣要注意！ 留意保養品成分：不論是洗面乳、沐浴乳、乳液、化妝水等會與肌膚接觸的用品，都應該要留意成分是否單純、是否含有異引發過敏的添加物。 勤奮清洗與保濕：生活環境中有許多髒汙附著在我們的皮膚上，為避免這些髒汙引發患處過敏務必要勤奮清潔，並且可以使用凡士林等較單純護膚品，以減輕皮膚乾燥的問題 關鍵止癢步驟：千萬不要抓患處，若真的騷癢難耐可以輕拍處理，再以生理食鹽水沖洗降溫 飲食忌口：少吃燥熱性食物，如牛肉、羊肉、榴槤、鳳梨。高組織胺食品如醃漬發酵類的酒精、煙燻肉品、培根、芝士。另外甲殼類海鮮類也是要少碰的食物。 推薦多吃的食材：多選用能健脾胃、清熱祛濕解毒的食品，例如綠豆、薏仁、赤小豆、甜菜、金針、水芹、瓜類等

 

 

長在面部的痘痘想必是許多人的夢靨之一，既影響外觀又難以只透過抹藥膏根除。中醫的穴位治療是一種自古就有的天然療法，透過針灸與按摩刺激穴位可以調理帶動臟腑的經絡氣血、治療痘痘。那麼，穴位治療痘痘需要注意哪些穴位？針灸時有哪些要留意的要點呢？下面就來瞭解一下！

 

 

消痘痘好穴位中醫認為痘痘的生成與肝、胃、脾、肺等臟腑功能失調導致的火、熱、濕、瘀有關。治療常選用與臟腑功能相關的穴位： 四白穴：位於鼻翼兩側、瞳孔直下凹陷處。可清利頭目、加強血液循環、消除面部發炎。 內庭穴：位於足背第二、第三趾間的縫紋端，正中向上半橫指凹陷處。可以清胃熱、改善消化系統不良 太衝穴：位於足背側，第一跖骨與第二跖骨前端相交處。具有清肝泄火，活血散結的作用。 合谷穴：位於手背側，位置較虎口更向根部靠近。可通行全身氣血，調節臟腑功能

 

 

臉上冒出討厭的痘痘讓許多少男少女都頭痛不已。但在中醫的眼中，這些痘痘的位置和特徵都隱含了豐富的健康資訊。痘痘長在不同位置都是不同的臟器發出的警訊，提醒著我們哪些臟器需要關注和調理。看似單純的痘痘背後其實隱藏一串健康密碼。

 

 

痘痘長在臉上不同區域代表哪些器官該調理呢？在中醫學中痘痘出現的位置可能是不同器官帶來的警訊，可以進行針對性的治療。 額頭：長在這的痘痘對應肝臟，代表心火過旺、脾氣大 左臉頰：可能是肝臟或血液循環出問題 右臉頰：對應到的器官是肺部，肺火上升或痰多咳嗽，右臉頰就可能生暗痘 鼻子：鼻子冒痘對應胃及肺部，是胃火過大、消化不良或肺部燥熱的警訊 人中：對應腸部，代表有便秘或者腸熱 下巴：下巴代表內分泌，多半是女性經前內分泌失調時形成

濕疹發作時引起難以抑止的瘙癢，抓撓愈猛烈就愈難緩解，漸入死循环的折磨令人不堪重負。透過穴位的按摩，從體內調節經絡氣血，不僅能舒緩表面癢症，更能徹底祛除風濕熱。今天就來瞭解穴位如何緩解濕疹吧！

 

 

治療濕疹的有用穴道中醫認為風、濕、熱是造成濕疹的原因，其中濕為最主要病因，因此治療場以祛濕為先，治療濕疹常選的穴位有： 曲池穴：手肘外側端，手肘彎曲後橫紋結束的凹陷處。主要用於疏風清熱，可預防改善皮膚粗糙、蕁麻疹 三陰交穴：小腿內側，距離足內踝尖上方約四個手指處。位在脾經上，可以疏肝理氣、活血化瘀、散結止痛。 合谷穴：手掌虎口部位最高處，肌肉凸起處，可祛風解表，適用於全身。 足三里穴：位於膝蓋外側，距離膝蓋下方約四橫指處。可增強免疫力、調理脾胃、疏風化濕

 

 

形成濕疹的原因錯綜複雜，飲食、天氣、壓力、體質都是潛在因子，單靠外用藥膏容易治標不治本，在中醫裡會認為濕疹的反覆發作，與體內濕熱、脾胃虛弱有較密切的相關。選對中藥調理才能驅邪除濕，徹底解決濕疹之苦。今天就一起來看看哪些中藥材能幫助擊退濕疹吧~

 

 

不同證型要用不同中藥！根據中醫學,濕疹可區分為濕熱、風熱、脾濕、陰虛挾濕、風盛血燥、虛實夾雜等不同證型。 濕熱型：需清熱利濕，袪風止癢。適合藥材有黃芩、黃連、苦參、蒲公英 風熱型：治以涼血袪風。可用當歸、生地黃、胡麻 脾濕型：可透過薏苡仁、豬苓、蒼朮健脾益氣&清熱利濕。 陰虛挾濕型：治以滋陰除濕。當歸、麥冬、茯苓皮、冬瓜皮都能有效改善 風盛血燥型：此類型可多服用丹參、白芍、茯苓，以做到健脾養血，祛風潤燥 虛實夾雜型：治以生黃、地膚子白朮、茯苓，扶正祛邪、健脾養血

痘痘的發生看似隨機，但實際上和我們的生活習慣有著密不可分的關係。在中醫療程中，透過一些看似微不足道的生活調整，就能起到意想不到的效果。譬如保持排便作息、選對飲食、避開油性保養品等等，這些簡單的生活細節都能左右中醫醫治痘痘的療效。今天就讓我們來看看哪些生活方式的調整可以幫助我們戰勝痘痘！

 

 

該注意的生活小細節 注重清潔：台灣天氣悶熱潮濕的環境容易使油脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，需要固定清潔肌膚。 不要用手擠痘痘：一來是容易留下傷疤，二來是手部可能不乾淨反而造成發炎 養成定時排便習慣：可以在每天早晨起床喝一杯溫開水促進腸胃蠕動、幫助排便 飲食要忌口：少食巧克力、甜點、油炸、燒烤及辛辣刺激食物，避免身體化熱產生火氣 掌握肝臟排毒時間：根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血在晚上 11 點至凌晨 3 點最為旺盛，應該在 11 點前睡覺對肝臟排毒是最有助的 避免使用油性的保養及化妝品：不適當的化粧品可能會造成毛孔阻塞，月使用反而越多反效果

 

台灣夏季高溫潮濕，高溫使出汗增加，若未及時沖洗身體、更換乾淨衣物,很容易引起汗斑和濕疹復發，因此，濕疹可說是台灣人人皆有的皮膚問題。在西醫觀點下，濕疹發作原因可能是本身具有過敏體質、皮膚缺乏正常的保濕作用、衣服不透氣、內分泌與代謝出問題等，但常常利用西藥內服外敷後仍沒有明顯療效，這時候是否能另尋中醫的幫助呢？答案是可以的，但在此之前我們需要先理解在中醫觀點下濕疹的成因為何，才好對症下藥！

 

 

濕疹成因 中醫版本

中醫觀點裡並沒有明確記載過濕疹這個名稱，而是根據發病部位不同，而有不同的病名，例如：奶癬=嬰兒濕疹、四彎風=異味性濕疹、浸淫瘡=全身性皮疹。古代中醫認為這些皮膚問題主要是風、濕、熱引起，「由心火脾濕受風而成」可說是最好的解釋方法。若再詳細地解釋，濕疹是由於先天不良或後天飲食失調，導致濕熱內蘊，外感風邪，風濕熱邪相搏，浸淫肌膚而成，其中「濕」是主要因素，因此治療會以袪濕為先。

 

 

類固醇藥膏幫助不大？試試中醫這兩款 紫雲膏

原料有紫草、當歸、芝麻油，對於皮膚外傷具有殺菌、抑菌的療效，同時可以促進傷口肉芽形成，芝麻油現今多改用乳木果油，可滋潤皮膚。

三黃膏

許多人都有這樣的經歷，痘痘總是反反覆覆，才一退去又復發，使人抓狂。在中醫看來，長期痘痘不退，往往是肝脾失調所導致的。情緒不暢、飲食不節，都會使肝氣郁結，濕熱內蘊，引起痘痘。所以中醫治療痘痘，重在祛邪豁瀉、調理脾胃。下面就來看看幾味能夠幫助治療痘痘的天然中藥吧！

 

 

天然中藥調理痘痘大全

能幫助治療痘痘天然中藥材有：

車前子：車前子味苦性涼，可清熱燥濕、祛風除濕、清熱利尿、滲濕通淋，用于局部減痘。 桔梗：桔梗味苦性溫,能宣肺止咳、理氣消食。内服可調理痘痘患者脾胃。 金盞花：又稱為回春草、女性之花，可清熱解毒、滋養名目、降肝火 珍珠粉：珍珠粉味甘性涼,能清熱化毒、祛斑美白，並達到消炎的功效。