使大腸保持順暢為一件相當重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所使得的，而這又將會影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家假使想有效地緩解便秘，必須先認識便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤以及營養所導致的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所使得的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療及調養方式都相反，千萬不能搞混，倘若各位還是不了解自己的便秘是哪一類別，推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。
說明便秘的意思
所謂的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數假使少於2到3次或2到3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候就可以稱做便秘。可是一小部分人原本就是2到3日才大便一次且大便外觀正常的時候，此情況便不行稱為便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，根據調查指出，約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想了解自身是不是便秘推薦務必要基於自身平時排便習慣及排便的難易度作出評斷。倘若發覺自身大便頻率由每天一次又或是每2日一次變超過2日抑或是更為長時間才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘患者務必要著重自己的排便情形，才可以找到出現便秘的緣故。
治療前先弄懂自己屬於哪種便秘吧
便秘在中醫的觀點首要分為五種證型，依據不同的證型中醫師會推薦不一樣的治療方式，因此在治療便秘以前推薦先弄清楚自身屬於哪種便秘證型。
▲虛秘：
證型【壹】冷秘：
首要有臉色發白、排便困難、腰部和膝部痠痛發冷、肚子覺得冷且疼痛、手腳冰冷、尿量多且顏色很淡、脈象不明顯，需深按才能按到、舌質顏色偏淡且舌苔較薄等症狀。
證型【貳】氣虛：
會導致大便完後感到渾身無力、臉色慘白、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、脈搏虛弱、排便不順、一用力就出汗及氣喘吁吁、舌苔較薄且舌質軟顏色淡等症狀。
證型【參】血虛：
大便乾硬，形狀像粟子、臉色發黃且無光澤感、嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細；兼有頭暈目眩、心悸等等病狀。
▲實秘：
證型【壹】熱秘：
有大便結塊乾硬、口乾口臭、有滑脈和數脈的狀況、舌質偏紅色且舌苔乾燥、腹部感覺很脹，按壓時會痛等症狀；或許會兼有嘴巴和舌頭出現潰瘍，小便量少且顏色深，甚至帶有紅色，身體和臉部發熱泛紅等情形。
證型【貳】氣秘：
有腹部兩側出現大量的潰瘍、頻繁地打嗝、動脈硬化，脈象按起來像音弦一般、大便乾硬，想大卻大不出來等病狀；與此同時或許兼有肚子脹脹的而感到疼痛、舌苔變得薄膩情況。
中醫在治療便秘之前一般會推薦患者日常便需查看糞便的狀態，同時需檢查排便的時候搭配的病狀，由於這對中醫師在診斷便秘證型來說非常有幫助，中醫師於治療便秘時通常會先釐清你屬於哪一種證型且對症下藥，這個方法可以說是中醫治療便秘的特色！由於中醫師在治療便秘時並不是唯有使用瀉下藥，而是會依據患者的體質跟便秘的原因來治療，這麼一來才能夠從根本改善患者便秘的原因，深信各位只要選擇適合的中藥方治療便秘，就不會再令便秘影響心情和健康，甚至於是對生活或是工作造成煩惱囉～
