中醫調理指南 想要抑制食慾但是管不住嘴？找不到適合的減重方法？推薦中醫減肥茶，經由體質選擇藥材

減肥總是愛美人士看重的課題，和西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減肥的時候的第一選擇，特別以減肥茶最常看到。許多人以為腹瀉等於排毒或排脂肪，因而直接飲用可以增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功用都會有影響。中醫師就提到，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不一樣，喝對成分對減肥才有效益，如此一來也不會造成人體的負擔。

 

 

不僅可以從中醫劃分的體質面向尋找出合適自己的中醫減肥茶配方，大家還能經由認識減肥茶裡常看到的藥材的功效，選擇自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助減肥，更能夠防止不合適的藥材。

以下是減肥茶裡常見到的藥材

【一】黄耆－可以增強補氣，並且可以消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，可是以中醫為例子，氣虛的人要減肥則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可以達成減低血壓血脂的目的，且能幫助清腸胃，如果本身是高血壓並且排便不順的人，非常推薦喝决明子茶。反之，假如已被中醫師告知身體素質偏寒，並且易拉肚子或者是胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

【三】茯苓－可以補脾補氣並且利尿，有浮腫狀況的人推薦能夠試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖與增加免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的效用。

 

 

減肥無外乎便是控制飲食與搭配運動，可是大多的人其實都非常難做到，因而就需要依靠其它的方法來輔助使減肥能事半功倍，比如吃中藥材調理，藉由溫和的中藥材可輔助病友于減肥時抑制食慾。並且中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，那麼一來於減肥的早期便比較不容易放棄，而下面會推薦解說三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◆決明子

功效是潤腸通便，能讓排便更順暢，對幫助消化有好的效用，是十分合適于減肥期間吃的中藥材。

◆澤瀉

效果是利尿，很合適水腫型肥胖的病友，可以適宜的幫助病友調理體質。

◆海藻

效果為調理生理機能，可幫助減肥的病友抑制食慾，並且該中藥材不太會令減肥的病患產生失眠的狀態。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪過多，更多的是由於脾胃失調引起肥胖。脾胃是身體非常重要的臟器，假使脾虛會促成代謝運行不暢，眾多濕氣積累在脾胃，集聚變成胖的景象。中醫視角來說，搭配合適且適量的藥材，經由飲用減肥茶或吃中藥調養人體，能夠更有效的幫忙減低血脂、消水腫等問題。

不過每一個人身體素質不相同，任一個減肥方式皆要適量，萬萬不能因為減肥碰到停滯期，就不正確的大量喝減肥茶飲或是食用過量的中藥，反而讓身體增添負荷，如果有任何減肥的問題皆還是先請教中醫師，請專業中醫師建議合適的藥材。

 

 

 

 

 

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