中醫生按照病徵歸納出不一樣的失眠證型，來瞧瞧你的證型屬於哪種吧！｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

現代的人在生活之中凡事都講求快速，於面臨事情時皆會想要立即得到答案，如果不能夠立即得到答案就會使人覺得相當不耐煩，而中醫生指出這些不耐煩的小事長期囤積下來會使人產生隱性壓力，且容易發生失眠的病徵。以中醫而言失眠的病徵事實上與陰陽有關，由於中醫生指出人體內的陰陽會影響睡眠，定義就是人會在日出的時候起床，日落時便入睡，而中醫生表示想睡的安穩，體內的陰陽調和就相當重要，故中醫生于治療病人的時候一般都會先辨別病人失眠的證型，這麼一來才能夠依照原因對症下藥治療。

失眠的類型有哪些呢？

中醫生提到人體內的氣血陰陽是伴隨著日出日落運作的，如果陰陽調和會睡得好，氣血衰弱就會發生失眠的症狀；而於中醫的觀點上把失眠分為下列此八種證型。

【1】肝氣鬱結證型的症狀是精神恍惚、心悸、思慮過多。

【2】肝火旺盛證型的症狀是面赤烘熱、小便色黃、口乾舌燥。

【3】胃脘不和證型的症狀是失眠、脘腹脹滿、脾胃功能失調。

【4】陰虛火旺證型的症狀是心悸、手心發熱、胸悶。

【5】心脾兩虛證型的症狀是四肢倦怠、貧血、淺眠易醒。

【6】心膽氣虛證型的症狀是心悸膽怯、精神恍惚、心煩不眠。

【7】瘀血阻滯證型的症狀是肩頸痠痛、睡不安穩、頭暈眼花。

【8】思慮過度證型的症狀是氣血不足、心悸健忘、眼睛疲勞。

同時中醫生提到失眠的病人每一天可做適當的運動，如此一來不止能夠驅使身體健康，針對改善失眠也會具有不錯的效果。

從中醫角度看失眠原因

影響睡眠的原因有很多，到底中醫生覺得失眠為何會產生呢？從中醫觀點來說，引發失眠的原因有很多，譬如下面幾種因素，都會造成人體本來的平衡被打破，進而產生失眠：

中醫生覺得使得失眠的原因【1】情緒因素－大部份情緒會促成失眠的問題發生，尤其現代的人由於上班壓力和負擔、牽涉到家庭關係的婆媳問題和親子關係，引發每一日都處于很緊張的情形，壓抑的情緒不只憋在身體中，也會留於臟腑內，長期自身的情緒達不到適度有效用的調節與抒發，就會同時發生中醫所謂的「肝氣鬱滯」或者「心火亢盛」而促成失眠。

中醫生覺得使得失眠的原因【2】飲食不節－由於工作忙碌或常常沒辦法三餐定食定量，甚至暴飲暴食或者是吃得太過快，讓脾胃消化功能受到影響而使得失眠，睡眠與胃的消化需求矛盾，這就是為何吃太飽會使睡眠中斷增加的因素，也就是古書上所記載的「胃不和則臥不安」。

中醫生覺得使得失眠的原因【3】人體效能衰退－隨年紀越來越大，睡眠越來越少，尤其是長者，到底是為何呢？中醫覺得這是因為長者「血氣衰」、「氣道澀」，也就是由於氣血衰少，血液循環不好而使得睡眠時間及品質比較缺少。

中醫治療失眠的方法有很多種，依照身體素質特色與相關疾病間的關係，跟其治療方式均已詳細的記錄於中醫的典籍裡頭，所謂的辨證論治就是基於個人表現出不同的身體素質和症狀，給予分類然後施以治療處方，調理面向分為以下幾種：安神定志、滋陰降火、養血安神、清化痰熱、補益心脾、疏肝瀉火、益氣鎮驚、交通心腎、鎮心安神、和中安神等等，使氣血調和跟陰陽平衡，讓臟腑的功能得以恢復正常，不是純粹運用安眠藥、鎮靜劑讓人入眠那麼簡單，故當然不會產生依賴性或者是不服藥就睡不著情況，更不會產生夜間失眠，促成白天昏昏欲睡的問題吧！

失眠雖然算不上慘重的病症，不過它卻會讓失眠者感到非常大的苦楚。你也是備受失眠所苦嗎？假如你正為此所困擾，建議你務必尋找專業中醫生判斷和治療。