大家知道何謂月經不調嗎？月經不調其實是代表月經的週期、經期與經量發生異常的狀況。中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的主要症狀是血熱、血瘀以及氣虛；月經後期的首要症狀是氣滯、血虛及血寒；月經先後不定期的主要症狀是肝鬱、腎虛及脾虛，推薦各位可以經由病狀來判斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。下述我們也將會為大家解說更多中醫調理體質的知識和推薦資訊。
說明月經不調的原因
月經為每個女性特有的生理現象。自青春期起就與女性們月月相伴直至絕經。除了于初潮的時候會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟與更年期卵巢功能衰退該兩種狀況會使得月經不調，其餘絕大部份時間女性們的月經應該要皆是規律的。但隨著現今社會發展迅速，隨之而來的為生活節奏變快以及工作壓力大等等，這些都是引發月經不調的主要原因。
中醫生表示，使得月經不調產生的原因非常多，不論是外在因素又或是內在因素都有可能，中醫生也認為調理月經不調務必辯證論治，不相同證型有不同的推薦治療方法。
哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢？
月經期間感到身體不舒適幾乎為大多的女性皆有的麻煩，中醫生表示想要舒緩月經不適的病徵不難，推薦各位可先給中醫生診斷屬於哪一個病狀，這麼一來便可對症下藥調理月經不舒服的狀況。
(1)氣虛型
症狀為精神狀況不佳、頭暈目眩、面無血色、脈搏虛弱無力等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將30g的山藥、大棗、黨參一同加水煮熟，再依據自己的需求附加適量的糖即可服用。
(2)氣滯型
症狀為乳房及小痛脹痛、舌頭顏色偏暗紅、經血顏色偏紫且帶血塊等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋和10g的製香附一起煮熟就能食用。
(3)血虛型
症狀為臉色蒼白、說話有氣無力、月經週期不規律等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將6g的當歸、30g的黃耆與15g的紅棗，還有2000CC的水一同煮15min就能喝。
(4)血熱型
症狀為經期不規律、舌頭色澤偏黃、經血不順等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把250g的生蓮藕跟300g的豬排骨加水一同煮熟，再根據自己的需要調味便能食用。
(5)血寒型
症狀為頭色澤偏白無血色、經血少白帶多、臉色蒼白等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把3到5片的老薑和250毫升的水一併加水煮10min，再放進5g的紅糖攪拌就能吃。
(6)肝鬱型
症狀為胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把10g的玉竹與紅棗，30g的小麥及60g的粳米一同煮成粥就能食用。
月經關鍵是受到內分泌的控制，但是與此同時也和其它像是甲狀腺或腎上腺等等器官的疾病有關。另外精神的壓力和生活作息等等環境因素也會對月經造成影響。倘若月經發生異常情況的時候，推薦要找中醫生判斷月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫生推薦維持規律的生活作息以及愉快的心情，且適當的運動為自我保養預防月經不調的方式，要留意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
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