現在生活型態的變遷再加上經濟情勢的變遷，使臺灣民眾在生活方面壓力大幅度的提高，於臺灣無論哪個年紀層，罹患睡眠障礙的人口逐年上漲 。使用安眠藥改進睡眠障礙的人愈來愈多，依照臺灣衛福部中央健康保險署統計，約1／3的國人有睡眠方面的問題，若長時間睡眠品質不好，可能引發人體免疫力下降、精神疾患或者其它疾病。臺灣安眠藥的用量居高不下，國人1年用掉9億顆安眠藥，列居亞洲寶座，但是其中卻僅有不到5%的人，能找出合宜且專業的渠道來解決睡眠問題。
現今所謂的失眠在中醫之中叫『不寐』、『不得臥』，睡眠方面的問題不單跟心理有關，還有可能為臟腑功能失調所造成。在中醫視角之中，最重要的是尋找到導致失眠的原因，從根本來處理造成失眠的問題，而非暫時解除的失眠的狀況。中醫治療是按照病患五臟六腑的失衡及證型，調整其氣血平衡、改進睡眠品質，很多病症也可進一步隨之改進。
中醫告訴你：失眠分7大類型！
中醫臨床上經常分成幾個證型來治療失眠，按照病患臨床表現區分不同的失眠種類，判別出首要失衡的臟腑，賦予相對應的中藥治療，中醫生提到，于中醫臨床分以下幾種證型。
中醫失眠證型（壹）心脾兩虛：時常由於疲倦而睡不著，也時常出現臉色蒼白、貧血、淺眠易醒和健忘等病徵。
中醫失眠證型（貳）心膽氣虛：會有倦怠、心心悸膽怯、處事多慮、心煩不眠、精神恍惚、氣血不足等病徵產生。
中醫失眠證型（參）陰虛火旺：口乾舌燥、多夢、心悸、胸悶、手心發熱等病徵。
中醫失眠證型（肆）心火熾盛：常看到心煩不眠、口乾舌燥、舌尖紅苔薄黃、大便偏硬、失慮多夢、面赤烘熱、小便色黃等病徵。
中醫失眠證型（伍）肝鬱化火：主要是夜生活多且豐富、時常要應酬喝酒的人，這類型的病患時常覺得口苦眼睛發紅、心悸、精神恍惚、頭暈腦脹、口乾舌燥、思慮過多等病徵。
中醫失眠證型（陸）痰熱內擾：有心煩不寐、多夢易醒、頭重目眩、舌紅苔黃膩、睡不安穩、胸悶等病徵。
中醫失眠證型（柒）胃氣失和：腹痛、氣血不順、脘腹脹滿、失眠、脾胃功能失調、煩躁不寧、苔黃膩或黃燥、舌紅。
造成失眠的原因有哪些？
影響睡眠的原因有許多，究竟中醫生覺得失眠為甚麼會產生呢？從中醫角度而言，使得失眠的原因有很多，比方下列幾種原因，都會促成身體原本的平衡被打破，從而產生失眠：
中醫生覺得促成失眠的原因（壹）情緒因素：大多數情緒會引發失眠的問題發生，特別現代的人因為工作壓力以及負擔、牽涉到家庭關係的婆媳問題和親子關係，導致每一天都處于非常緊張的情況，壓抑的情緒不但憋在身體裡面，也會留於臟腑中，長期自身的情緒達不到適度有用的調節和抒發，就會同時發生中醫所說的『肝氣鬱滯』或是『心火亢盛』而導致失眠。
中醫生覺得促成失眠的原因（貳）飲食不節：因為工作忙碌或是經常無法三餐定食定量，甚至暴飲暴食或者是吃得過於快，讓脾胃消化功用受到影響而使得失眠，睡眠和胃的消化需要矛盾，這便是為什麼吃太飽會讓睡眠中斷增加的原因，也就是古書上所紀錄的『胃不和則臥不安』。
中醫生覺得促成失眠的原因（參）身體效能退化：隨著年紀越來越大，睡眠越來越少，特別是老人，究竟是為什麼呢？中醫認為這是由於老人『血氣衰』、『氣道澀』，也便是因為氣血衰少，血液循環不好而導致睡眠時間與品質比較不夠。
中醫生表示良好的睡眠習慣有助於睡眠的品質，推薦大家除了需養成規則的生活作息以外，連日常的飲食習慣同樣不能忽視。若你具有失眠困擾的話就推薦需要找尋專業中醫生的輔助，藉由中醫生多面向的去認識你的睡眠情況、生活作息甚至是為身心情況等等，讓中醫生輔助你找出失眠的原因與證型，這樣一來才可對症下藥改善失眠的病徵～
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