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於中醫學上失眠又稱為【不寐】和【不得臥】,其中的意思包含難以入睡、入睡以後容易甦醒、甦醒之後難以再入睡。中醫師指出輕微的失眠頂多便是淺眠.....
良好的睡眠品質與健康是密不可分的,但現代人卻由於壓力大、生活忙碌等的心理因素造成睡不著。而依據調查察覺,臺灣慢性失眠症的盛行率是10.7.....
現在生活型態的變動再加上經濟局勢的變動,讓台灣民眾在生活方面壓力大幅的提高,於台灣不論哪種年紀層,患上睡眠障礙的人口逐年攀高。使用安眠藥.....
當產生失眠的問題的時候,不僅服用西醫的安眠藥來輔助睡覺外,最重要的是厘清失眠的原因,如中醫是從根本治療失眠,中醫治療疾病能夠根除,也就是.....
現代的人於生活中凡事都追求快速,在面臨事情的時候皆會想立刻擁有解答,倘若不可立刻擁有解答就會讓人感到相當不耐煩,而中醫師提出這些不耐煩的.....
夜晚為身體進入睡眠養護的時間,中醫師提到,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不好,使得次日萎靡不振、焦慮與工作效率下降,就能稱失眠,大.....
現代的人于生活之中凡事都追求迅速,在面對事情的時候都會想立即獲得解答,倘若不可以立即獲得解答便會使人覺得非常不耐煩,而中醫生指出這一些不.....
當產生失眠的問題時,不只服用西醫的安眠藥來輔助入睡外,最重要的是釐清失眠的原因,如中醫是從根本治療失眠,中醫治療疾病可以根絕,也就是說中.....