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飲食和作息會影響睡眠？想透過中醫治療解決失眠問題必定要留意這幾件事

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中醫學上，飲食、日常作息和失眠是密切相關的你了解嗎？

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到底要怎麼樣改進失眠問題？中醫生：「先從改變飲食習慣跟日常作息做起！」

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