目前生活型態的變動再加上經濟時事的變動，讓台灣民眾在生活方面壓力大幅度的提高，在台灣無論哪一個年齡層，患有睡眠障礙的人口逐年走高 。使用安眠藥改進睡眠障礙的人越來越多，基於台灣衛福部健保署統計，大約三分之一的國人有睡眠方面的問題，倘若長時間睡眠品質不良，可能促成人體免疫力下降、精神疾患抑或是其它病症。台灣安眠藥的使用量居高不下，國人1年用掉9億顆安眠藥，排行大中華地區榜首，但是其中卻唯有不及5%的人，能夠找到合宜並且專業的通路來解決睡眠問題。
現在所謂的失眠在中醫之中叫「不寐」、「不得臥」，睡眠方面的問題不但與心理有關，還有可能為臟腑功能失調所促成。于中醫視角當中，最重要的是尋找到使得失眠的原因，從根本來處理促成失眠的問題，而非暫時解除的失眠的情形。中醫治療是基於患者五臟六腑的失調以及證型，調節其氣血平衡、改進睡眠品質，許多病症也能夠進一步隨之改進。
中醫在治療失眠時會先區分類型
中醫生表示身體內的氣血陰陽是伴隨著日出日落運行的，如果陰陽調和將睡得好，氣血衰弱便會出現失眠的病狀；而於中醫的視角上將失眠分成下方這個八種證型。
【一】肝氣鬱結證型的病狀為口乾舌燥、頭暈腦脹、精神恍惚。
【二】肝火旺盛證型的病狀為舌尖紅苔薄黃、口乾舌燥、面赤烘熱。
【三】胃脘不和證型的病狀為苔黃膩或黃燥、脾胃功能失調、氣血不順。
【四】陰虛火旺證型的病狀為嘴破、多夢、心悸。
【五】心脾兩虛證型的病狀為心悸、四肢倦怠、淺眠易醒。
【六】心膽氣虛證型的病狀為倦怠、氣血不足、心悸膽怯。
【七】瘀血阻滯證型的病狀為睡不安穩、肩頸痠痛、頭暈眼花。
【八】思慮過度證型的病狀為心煩多汗、口乾舌燥、心神不寧。
另外中醫生提出失眠的病人每日可以做適當的運動，那麼一來除了能帶動身體健康，對改善失眠一樣會具有不錯的作用。
依中醫的理論談失眠的成因與症狀
影響睡眠的原因有很多，到底中醫生認為失眠為什麼會發生呢？從中醫觀點來說，使得失眠的原因有很多，例如下方幾種因素，都會導致人體原本的平衡被打破，進一步發生失眠：
中醫生認為導致失眠的原因【一】情緒因素－大部份情緒會引發失眠的問題發生，特別現代的人因為工作壓力和負荷、牽涉到家庭關係的婆媳問題跟親子關係，造成每一日都處於非常緊張的情況，壓抑的情緒不光憋在身體內，也會留在臟腑裡頭，長期自身的情緒達不到適當有效果的調節和抒發，就會同時發生中醫所說的「肝氣鬱滯」或「心火亢盛」而使得失眠。
中醫生認為導致失眠的原因【二】飲食不節－因為上班忙碌又或是時常沒辦法三餐定食定量，甚至於暴飲暴食或者吃得太過快，讓脾胃消化功能受到影響而引發失眠，睡眠與胃的消化需求矛盾，這就是為甚麼吃太飽會讓睡眠中斷增加的因素，也便是古書上所記載的「胃不和則臥不安」。
中醫生認為導致失眠的原因【三】人體效能退化－隨年齡越來越大，睡眠越來越少，特別是銀髮族，究竟是為甚麼呢？中醫認為這是因為銀髮族「血氣衰」、「氣道澀」，也便是因為氣血衰少，血液循環不良而使得睡眠時間及品質較缺乏。
中醫生提出良好的睡眠習慣有助於睡眠的品質，建議大家除了要培養規律的生活作息以外，連平常的飲食習慣也不可輕忽。若你具有失眠煩惱的話就推薦要尋找專業中醫生的幫忙，藉由中醫生多方面的去認識你的睡眠情形、生活作息甚至是是身心情況等等，讓中醫生幫忙你找出失眠的原因與證型，那麼一來才可以對症下藥改善失眠的病狀！
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