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中醫推薦專欄

失眠已成文明病，改進問題推薦從調控飲食及作息開始～

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夜晚是身體進入睡眠養護的時間，中醫師提到，每週假設有3個晚上並且持續大於四週都睡不好，造成隔日死氣沉沉、煩躁與工作效率下降，便可以稱為失.....

失眠的你不想要再依靠安眠藥了嗎？中醫師建議可試試看食用『中藥』來治療

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當產生失眠的問題的時候，不但服用西醫的安眠藥來輔助睡覺以外，最重要的是釐清失眠的原因，譬如中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症能根除，也就.....

惱人的失眠該如何治好？中醫師：「先理清證型是要點！」

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現在生活型態的變化再加上經濟情勢的變化，讓台灣民眾在生活方面壓力大幅的提高，在台灣無論哪個年齡層，患上睡眠障礙的人口逐年上升。使用安眠藥.....

中醫門診｜要如何不食用西藥改善失眠呢？推薦你從飲食習慣下手

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晚上為人體進入睡眠養護的時間，中醫師表示，每週假使有3個晚上且持續大於一個月都失眠，使得次日無精打采、焦慮以及工作效率下降，就可以稱做失.....

推薦│改善失眠從飲食習慣跟生活作息開始，看看中醫師如何建議！

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總是無法一覺到天亮？中醫跟你說怎麼改善失眠問題！

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於中醫學上失眠又稱為「不寐」跟「不得臥」，其中的意思含難以入睡、入睡以後容易甦醒、甦醒以後很難再入睡。中醫生表示輕微的失眠最多就是淺眠而.....

失眠人口越來越多，讓中醫師告訴你治療失眠的方式有哪些！

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良好的睡眠品質與健康是密不可分的，但現代人卻由於壓力大、生活忙碌等的心理因素造成睡不著。而依據調查察覺，臺灣慢性失眠症的盛行率是10.7.....

想要改進失眠？能夠試試看中藥與穴位針灸治療～

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中醫小知識│中藥、穴位針炙是甚麼？實際上『這些』療程是改善失眠的好幫手

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當產生失眠的問題時，不只服用西醫的安眠藥來幫忙睡覺外，最重要的是釐清失眠的原因，像是中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症可根除，也就是說中.....

到底是什麼原因使你睡不著？中醫師分析失眠的主要原因！

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現代的人於生活中凡事都追求迅速，在應對事情的時候都會想要立即得到答案，假如不可以立即得到答案便會使人感到十分不耐煩，而中醫生提到這些不耐.....

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