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你是不是也被失眠困擾纏身？中醫推薦先以改變生活型態做起（飲食／作息）

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在中醫學上失眠又稱做「不寐」跟「不得臥」，這當中的含義含難以入睡、入睡以後容易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫師提出輕微的失眠頂多便是淺眠.....

中醫生看失眠以辯證論治為重點，究竟失眠有分哪一些證型呢？

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現在生活型態的變動再加上經濟時事的變動，使台灣民眾在生活方面壓力大幅的增加，於台灣不論哪個年齡層，患上睡眠障礙的人口逐年上漲。運用安眠.....

失眠先別急著吃安眠藥！中醫生推薦先從飲食、生活習慣來改善

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夜間為身體進入睡眠養護的時間，中醫生表示，每週倘若有3個晚上且持續大於四週都睡不好，導致次日萎靡不振、焦慮及工作效率下降，就能稱失眠，超.....

中醫小百科：說明「失眠」的證型與原因，有失眠困擾的你必知！

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現代的人在生活之中凡事都講求快速，在面臨事情時都會想立刻獲得解答，假設不能立刻獲得解答便會使人覺得十分不耐煩，而中醫師提到這一些不耐煩的.....

晚上時常睡不好？能試試看中醫的穴位針灸以及中藥解決失眠煩惱

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當產生失眠的問題時，不但服用西醫的安眠藥來輔助入睡外，最重要的是理清失眠的原因，比如中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症可以根除，也就是說.....

中醫看失眠：完整介紹不同症狀所對應的證型和使得失眠的原因

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究竟是什麼原因使你睡不著？中醫生分析失眠的原因！

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中醫治療｜你知道穴位針灸與食用中藥都可以治療失眠阻礙嗎？

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失眠已成文明病，改進問題推薦從調控飲食及作息開始～

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到底要怎麼樣改進失眠問題？中醫生：「先從改變飲食習慣跟日常作息做起！」

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