中醫調理指南 中醫減肥茶是由哪一些藥材構成的？你瞭解不一樣藥材都有不同的效果嗎？

跟西醫相較，中醫更建議以溫和的方法調理身體，基於個人身體素質找出最適合自己的減肥方法。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶一定也不同！在考慮以減肥茶減肥之前，需先弄清自己究竟屬於中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分９個類型，分別是特稟質、氣虛質、陰虛質、氣鬱質、血瘀質、痰濕質、平和質、濕熱質、陽虛質。上述這9種體質的人需要喝不一樣中藥材調製的減肥茶來調整體質，以達成減肥的功效。

 

 

減肥茶的配方

中醫覺得肥胖跟臟腑功能失調有相當大的關聯，復胖的原因是降低熱量的吸取，但是沒調整體質。下列介紹幾項常看到中醫建議的減肥茶飲，幫助調整身體素質，一樣可達成減肥養生效用。

【一】陳皮茯苓茶

將陳皮五克、茯苓二克洗淨後放到杯中熱水沖泡，五分鐘以後能夠喝。
水腫型肥胖多跟經常久坐不動有關連，推薦飲用陳皮茯苓茶，這個減肥茶能夠健脾胃消除水腫，也有化痰減肥與祛脂的作用，不過胃酸過多的人及孕婦不合適飲用。

【二】消脂排油茶

用生地黃、山楂、何首烏各15克和十克的薏仁，所有藥材洗乾淨加入五百mL的水沖泡就可飲用。
可有效的排油消脂，不過因為何首烏有刮胃排油的效用，如果本身具有胃潰瘍與胃食道逆流的人則需特別留意，不可以飲用太多該減肥茶。

【三】山楂決明子茶

山楂和決明子各十克，用一千mL的水煮到四百至五百mL就可喝。
中醫常常說山楂可調整血脂、增強心肌及解油膩，決明子可潤腸通便跟預防心血管病症，兩者藥物的現代研究都具有減低血脂的作用，但是孕婦抑或是腸胃功能較差的人建議需要在醫師指示下服用。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦大家想於減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個相當好的方法，中醫生表示合適減肥期間吃的中藥材有：黃耆、防風、荷葉等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用；上列談到的這一些中藥材皆是具有加快新陳代謝和抑制食慾的功效，對在減肥的人來說這一些中藥材非常合適，因為中醫生指出這些溫和的中藥材不但能抑制食慾之外，還可以讓正在減肥的人補充精力，讓病友在減肥的期間能事捷功倍~不過推薦大家不管以哪一種方法減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這樣一來才能夠瘦身成功。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪太多，更多的是由於脾胃失調引起肥胖。脾胃是人體相當重要的臟器，若脾虛會引發代謝運行不順，諸多濕氣堆積在脾胃，集聚構成胖的跡象。中醫觀點來說，搭配合適並且適量的藥材，藉由喝減肥茶又或是吃中藥調理人體，能夠更有效果的輔助減低血脂、消除水腫等等狀況。

不過每一個人體質不相同，任何減肥方法都要適量，千萬不能因為減肥遇到停滯期，便不正確的大量喝減肥茶飲又或是食用過量的中藥，反倒是讓身體增多負擔，假如有任一個減肥的疑問皆還是先請教中醫師，請專業中醫師建議適合的藥材。

 

參考資料

健康網》中醫也有減肥藥！ 研究：仍須注意「這些」副作用

中醫診所的埋線減肥注意事項？瞭解埋線減肥注意事項瘦身不 ...

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