現今生活型態的變動再加上經濟局勢的變動，使台灣民眾在生活方面壓力大幅度的增加，于台灣不管哪種年紀層，罹患睡眠障礙的人口逐年竄升。使用安眠藥改善睡眠障礙的人愈來愈多，基於台灣衛生福利部健保署統計，大概1／3的我國人有睡眠方面的問題，假使長期睡眠品質不良，可能造成人體免疫力下降、精神疾患或其它病症。台灣安眠藥的用量居高不下，我國人一年用掉9億顆安眠藥，位居亞洲榜首，但這當中卻只有不及5%的人，可尋找出合宜並且專業的途徑來處理睡眠問題。
目前所謂的失眠于中醫中叫做「不寐」、「不得臥」，睡眠方面的問題不止跟心理有關，還有可能為臟腑功用失調所使得。在中醫觀點中，最重要的是找到引發失眠的原因，從根本來處理促成失眠的問題，而非暫時解除的失眠的情形。中醫治療是根據病人五臟六腑的失調及證型，調節其氣血平衡、改善睡眠品質，許多病症也可繼而隨之改善。
對症下藥才能一夜好眠！中醫看七種失眠類型
中醫臨床上經常分幾個證型來治療失眠，根據病人臨床表現區分不同的失眠種類，分辨出關鍵失調的臟腑，給予相對應的中藥治療，中醫生表示，於中醫臨床分以下幾種證型。
中醫失眠證型1.心脾兩虛－時常由於疲憊而睡不著，也常常出現心悸、臉色蒼白、精神疲乏與淺眠易醒等症狀。
中醫失眠證型2.心膽氣虛－會有倦怠、心精神恍惚、氣血不足、心悸膽怯、心煩不眠、處事多慮等症狀產生。
中醫失眠證型3.陰虛火旺－口乾舌燥、胸悶、煩燥、心悸、手心發熱等症狀。
中醫失眠證型4.心火熾盛－常看到大便偏硬、舌尖紅苔薄黃、心煩不眠、小便色黃、面赤烘熱、口乾舌燥、失慮多夢等症狀。
中醫失眠證型5.肝鬱化火－通常為夜生活多且豐沛、常常要應酬喝酒的人，這類別的病人時常覺得口苦眼睛發紅、頭暈腦脹、口乾舌燥、東想西想、胸悶心煩、思慮過多等症狀。
中醫失眠證型6.痰熱內擾－有心煩不寐、睡不安穩、頭重目眩、多夢易醒、舌紅苔黃膩、胸悶等症狀。
中醫失眠證型7.胃氣失和－腹痛、舌紅、脾胃功能失調、脘腹脹滿、失眠、噁心嘔吐、氣血不順、煩躁不寧。
失眠的原因有哪些？
中醫生提到，導致失眠的原因有十分多，不管是飲食、環境以及壓力等。于睡覺之前飲用咖啡茶飲抑或是食用大餐，會導致精神亢奮與腸胃不舒適。睡眠空間如果太過明亮、吵雜也都是影響睡眠品質的原因之一。吃某一些會讓精神亢奮的藥物也必須避開睡前時段。而某些人失眠的原因是身體痠痛、鼻塞或是頻尿等，這時候中醫生便會建議失眠患者先將身體上的不適解決，那麼一來失眠的問題便會隨著這些原因一同消失。最終中醫生也提到，其實失眠最常見的原因便是生活之中的壓力，無論是工作、課業與人際關係等。
中醫治療失眠的方法有很多種，依照體質特點和相關病症間的關係，跟其治療方法均已詳細的記載在中醫的典籍裡頭，所謂的辨證論治便是依據個人表現出不一樣的身體素質及症狀，給予分類接著施以治療處方，調養層面分下方幾種：補益心脾、益氣鎮驚、鎮心安神、疏肝瀉火、和中安神、交通心腎、滋陰降火、清化痰熱、安神定志、養血安神等等，讓氣血調和跟陰陽平衡，使臟腑的功用得以恢復正常，不是單純使用安眠藥、鎮靜劑使人入睡那麼簡單，故自然不會發生依賴性抑或是不吃藥就睡不好情況，更不會出現夜間失眠，造成早上精神萎頓的問題吧！
失眠雖然算不上嚴重的疾病，但是它卻會使失眠者感到很大的苦楚。你也是深受失眠所苦嗎？假如你正為此所困擾，推薦你務必找尋專業中醫生判斷和治療。
參考資料
失眠、睡不好超痛苦？按對4穴位改善睡眠 - 健康2.0 - TVBS
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