跟西醫相較，中醫更推薦以溫和的方式調理人體，依據個人體質尋找到最適合自己的減重方法。因此體質不同的人適合飲用的減肥茶當然也不相同！在衡量以減肥茶減重以前，要先弄清自身究竟屬中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分成９個種類，分別是平和質、氣鬱質、痰濕質、氣虛質、陽虛質、濕熱質、血瘀質、特稟質、陰虛質。以上這9種體質的人要飲用不相同中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達成減重的效果。
減肥茶裡不同藥材的功效介紹
除了能夠從中醫劃分的體質方面找到適合自己的中醫減肥茶配方，我們也可藉由瞭解減肥茶裡常看到的藥材的作用，選擇自己合適的藥材來配合飲用，除了幫助減重，更能夠預防不適合的藥材。
以下是減肥茶裡常看到的藥材
(1)黄耆－能增強補氣，且能消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用，但是以中醫作為例子，氣虛的人要減重則需要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶配方。
(2)决明子－可以達成降低血壓血脂的目的，並且能協助清腸胃，假如本身是高血壓並且便秘的人，很建議喝决明子茶。相反地，假使已被中醫師告知身體素質偏寒，且容易拉肚子或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。
(3)茯苓－能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情形的人建議可試試，同時茯苓一樣有減低血糖與增長免疫的功用，同時還有鎮定情緒的功效。
想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？
推薦各位想要在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個好的方法，中醫師提出合適減肥期間食用的中藥材有：黨蔘、桂枝、獨活等等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用；上述提起的這一些中藥材皆是具有加快新陳代謝和抑制食慾的效果，針對於減肥的人來說這些中藥材十分適合，由於中醫師提出這一些溫和的中藥材不止可以抑制食慾外，還能夠讓正在減肥的人補充精神，讓病患在減肥的期間可以事捷功倍~不過推薦各位不管以哪個方法減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這樣一來才可減肥成功。
中醫減重方法如減肥茶、中藥調理等，整體來說較溫和不易傷身，不過不合適吃太多藥材，因為多半的中藥材還是輔助的效果，可以幫助排濕氣抑或是強化免疫力，不過難以直接減脂，還是要搭配正確的飲食跟運動，作用才能夠更顯著。只不過減重一陣子以後，或許會因為人體已習慣了而遇到停滯期，這時候可以檢視自我的減重方法進行調控或是與中醫師溝通，不要自行把藥材增量或大量飲用減肥茶，因為許多減肥茶含有較寒涼的成分，喝過度容易使得腹瀉等等反效果。
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