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失眠易引發身體越來越不健康，帶你了解失眠的主要原因！

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想要改善失眠可以不吃安眠藥嗎？中醫生：『中藥、穴位針灸與按摩能夠讓你睡得好！』

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良好的睡眠品質和健康是密不可分的，但是現代人卻因為壓力大、生活忙碌等等的心理原因導致睡不好。而根據調查發現，臺灣慢性失眠症的患病率為10.....

中醫生基於病徵歸納出不相同的失眠證型，來瞧瞧你的證型是哪一種吧！

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現代的人於生活當中凡事都崇尚迅速，在面對事情時都會想要立即獲得解答，倘若不能夠立即獲得解答就會讓人感到非常不耐煩，而中醫師提出這一些不耐.....

到底要怎麼樣改進失眠問題？中醫生：「先從改變飲食習慣跟日常作息做起！」

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晚上為身體進入睡眠養護的時間，中醫師提出，每週若有3個晚上而且持續超過一個月都失眠，使得隔天萎靡不振、煩躁和工作效率下降，便能夠稱失眠，.....

惱人的失眠該怎麼治好？中醫生：「先釐清證型是關鍵！」

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現今生活型態的變遷再加上經濟時事的變遷，讓臺灣民眾在生活方面壓力大大的提高，于臺灣無論哪種年齡層，患有睡眠障礙的人口逐年走高。運用安眠.....

煩人的失眠該怎麼治好？中醫師：『先厘清證型是重點！』

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中醫生推薦養成這些良好的日常作息，使你與失眠困擾說撒悠哪啦！

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中醫師推薦給總是失眠的你，掌握兩大準則使你不再睡不著 #日常作息 #飲食習慣

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中醫師依照症狀歸納出不同的失眠證型，來看一看你的證型是哪種吧！

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除了西醫以外，中醫也可以治療失眠？助眠穴位、中藥調理，使你夜夜好眠

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