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中醫推薦專欄

中醫學上，飲食、日常作息與失眠是緊密相連的你了解嗎？

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於中醫學上失眠又稱做【不寐】與【不得臥】，其中的含義包括難以入眠、入眠後易甦醒、甦醒後很難再入眠。中醫師提到輕微的失眠最多便是淺眠而已，.....

中醫師按照病狀歸納出不同的失眠證型，來看看你的證型屬哪個吧！

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現在生活型態的變動再加上經濟時事的變動，讓台灣民眾在生活方面壓力大幅度的提高，於台灣無論哪種年紀層，患上睡眠障礙的人口逐年走高。運用安.....

失眠又淺眠該如何是好？建議認識更多針灸、中藥治療訊息

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良好的睡眠品質跟健康為密不可分的，但是現代人卻由於壓力大、生活忙碌等等的心理緣故促成睡不著。而依據調查發現，台灣慢性失眠症的患病率為10.....

惱人的失眠該怎樣治好？中醫生：「先弄清證型是要點！」

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現代的人于生活中凡事都講求迅速，於面臨事情時都會想立刻得到答案，假使不能夠立刻得到答案就會使人感到很不耐煩，而中醫師提到這一些不耐煩的小.....

中醫治療｜你曉得穴位針灸跟食用中藥都能夠治療失眠阻礙嗎？

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失眠不需再食用安眠藥！中醫推薦調控作息和飲食也可改進，更多內容都在本篇文章～

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中醫生推薦養成這些良好的日常作息，使你與失眠困擾說撒悠哪啦！

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晚上是人體進入睡眠養護的時間，中醫師指出，每週假如有3個晚上且持續高於4週都睡不好，造成次日無精打采、焦慮及工作效率下降，就能夠叫做失眠.....

中醫師依照症狀歸納出不同的失眠證型，來看一看你的證型是哪種吧！

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現今生活型態的變化再加上經濟時勢的變化，讓臺灣民眾在生活方面壓力大大的提升，於臺灣無論哪一種年紀層，患上睡眠障礙的人口逐年上漲。運用安.....

中醫治療｜你知道穴位針灸與食用中藥都可以治療失眠阻礙嗎？

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當產生失眠的問題時，不只服用西醫的安眠藥來輔助入睡外，最重要的是釐清失眠的原因，如中醫是從根本治療失眠，中醫治療疾病可以根絕，也就是說中.....

中醫師看失眠以辯證論治為要點，到底失眠有分哪一些證型呢？

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目前生活型態的變化再加上經濟局勢的變化，讓臺灣民眾在生活方面壓力大大的增加，在臺灣不論哪一種年齡層，罹患睡眠障礙的人口逐年竄升。使用安眠.....

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