當產生失眠的問題時，不光服用西醫的安眠藥來幫忙睡眠外，最重要的是弄清失眠的原因，像是中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症能根絕，也就是說中醫能夠治本從根本上消除病症。經由辨証論治來解析病症的病因，厘清病情的主要原因，再從主要原因上運用藥來治療。經常聽見服用安眠藥的病友抱怨睡醒以後昏沉、使注意力無法集中、所以促成劑量逐漸加重，再再都發揮出運用抑制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是過於一廂情願的方式，沒什麼效果。
像是郝先生由於失眠，時常需要服用安眠藥來輔助睡眠，時間一久，卻察覺只要不吃藥就會失眠，長期服用安眠藥非但容易出現依賴性，並且記憶力也會受影響，不但惡化之外，還引發睡前跟別人說的話隔日醒來之後便遺忘，經常造成郝先生生活上的不方便，甚至藥量也吃的愈來愈重，不過隔一天的精神卻越來越差。因此，郝先生試看看減少安眠藥的劑量，因此于專業醫師的輔助下使用漸進式的減量方式來停藥，但是卻一直停于三分之一顆，只需不服藥就會睡不著，最終來到中醫院所找尋幫助，中藥治療失眠的優點為較不易有上癮性。且可依照個人的病徵加以辨證論治，一來改善體質，二來治療病徵。並且不管針灸或中藥，中醫師皆建議按照不同身體素質選穴治療與用藥。故郝先生於針灸及中藥搭配併用再搭配適度的運動下，總算擺脫安眠藥，再一次當回自己身體的主人。
失眠的問題可以靠吃中藥改善
食用中藥的關鍵目的就是要改善個人身體素質，經由專業中醫師的治療與服用適合的中藥方不單可改善失眠，也能夠改善其他的病徵，而下方也分享了幾項中醫於治療失眠的常用中藥方給各位參考。
【1】加味逍遙散
假如失眠是因為壓力大或者心情憂鬱促成的人，推薦可吃該中藥方來幫助舒解情緒。
【2】黃連解毒湯
若失眠是由於容易興奮、情緒不穩、急躁易怒等等問題引發的人，建議可以喝此湯，由於黃連針對降火氣有不錯的效用。
【3】溫膽湯
這個湯具有安神的效果，對大病初癒或者工作疲倦而失眠的人來說有相當不錯的改善效用。
【4】酸棗仁湯
推薦給身心太過疲勞而無法入睡的人飲用，由於酸棗仁湯能夠幫忙改善因為用腦過度而失眠的人。
【5】柴胡加龍骨牡蠣湯
若是由於易受驚、興奮、心悸等問題使得沒辦法入睡的人，建議可以吃這個中藥方，因為這湯對精神安定有很好的效用。
【6】芍藥甘草湯
此中藥方是幫助改善小孩夜晚啼哭的問題。
此外中醫師提出食用適量跟合適的中藥方確實是有益於改善失眠的問題，且中藥的藥物副作用和依賴性都較輕，針對有失眠問題的病友來說，是一個還不錯的治療方法。
針灸穴位也可以改善失眠的問題
穴位針灸通過研究証明的確可有效果治療失眠，中醫師表示穴位針灸可抑制大腦皮層，且能夠經由釋放神經傳導物質的方法來治療失眠，而且中醫師提到穴位針灸對於長期服用安眠藥的病友來說是一個較好的治療方法，由於穴位針灸和西藥相比之下較不易具有後遺症的疑慮，接著下方將會為各位說明幾種中醫師于治療失眠的時候最常用的幾種針灸穴位。
起初中醫於治療失眠時會先針對安神定志與調和陰陽氣血為主，常用的針灸穴位為百會、太衝、內關、三陰交、神門、太谿、足三里，上述的這些針灸穴位都是對治療失眠具有不錯效用的穴位，建議各位於家裡也可自己按摩這些穴位。
在睡眠上有問題的人一般不會僅有失眠的問題，失眠時常會跟隨手腳冰冷、便秘抑或是月經紊亂等等內分泌失調和神經衰弱的病徵。中醫師對失眠的治療主要以全面性的體質調養為主，藉由對穴位針灸來疏通經絡與服用中藥來調養氣血的治療方法，使睡眠的品質可從根本提升，並且使病友的精氣神更為充足。因而中醫除了改善失眠的狀況以外與此同時還可以處理一些其他的身體健康問題。中醫師表示睡眠是身體關鍵的休息方式，只須睡得好人體的機能運作就會順暢，自然而然的就會氣色紅潤並且提升免疫力，與此同時在精神充沛的情形下也可提升工作以及學習的效能。
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