新北五股失眠治療中醫推薦

   

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中醫推薦專欄

你是不是也被失眠困擾纏身?中醫推薦先以改變生活型態做起(飲食/作息)

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在中醫學上失眠又稱做「不寐」跟「不得臥」,這當中的含義含難以入睡、入睡以後容易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫師提出輕微的失眠頂多便是淺眠.....

中醫生推薦養成這一些良好的生活作息,讓你跟失眠煩惱說掰掰!

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於中醫學上失眠又稱為「不寐」跟「不得臥」,其中的含義包含難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒以後難以再入睡。中醫生提到輕微的失眠頂多就是淺眠而.....

當代人都有失眠的毛病,讓中醫師跟你說怎麼從平時生活與飲食來改善

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夜晚為身體進入睡眠養護的時間,中醫生提出,每週如果有3個晚上而且持續高於4週都失眠,引發隔一天昏昏欲睡、煩躁與工作效率下降,就可叫做失眠.....

[中醫師推薦]良好的生活作息&飲食習慣,能夠有效果地解決失眠問題

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夜間是身體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不著,引發次日萎靡不振、煩躁以及工作效率下降,便能稱做失眠.....

惱人的失眠該如何治好?中醫生:「先釐清證型是要點!」

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現在生活型態的變遷再加上經濟情勢的變遷,使臺灣民眾在生活方面壓力大幅度的提高,於臺灣無論哪個年紀層,罹患睡眠障礙的人口逐年上漲 。使用安.....

中醫小知識│睡前數羊入睡依舊失眠?!基本上調整飲食和日常作息才是治失眠的根本

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于中醫學上失眠又稱為『不寐』跟『不得臥』,其中的定義包括難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫師提到輕微的失眠頂多就是淺眠而.....

改善失眠並不難,中醫師帶你瞭解飲食習慣與生活作息的注意事項

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晚上為人體進入睡眠養護的時間,中醫生指出,每週倘若有3個晚上並且持續大於一個月都睡不好,使得次日昏昏欲睡、煩躁及工作效率下降,就能稱失眠.....

中醫師跟你說失眠不必依賴藥,仰賴飲食習慣做調整就可以解決了!

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在中醫學上失眠又稱做『不寐』和『不得臥』,這當中的意義含難以入睡、入睡後易甦醒、甦醒之後很難再入睡。中醫生表示輕微的失眠最多便是淺眠而已.....

〔2024好文推薦〕 怎麼改善失眠?中醫師跟你說調整生活作息和飲食習慣的好方式

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晚上為人體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週如果有3個晚上而且持續大於1個月都睡不著,引發隔一天有氣無力、焦慮和工作效率下降,便可稱為.....

中醫看失眠:完整說明不同病狀所對應的證型和導致失眠的原因

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現代的人于生活之中凡事都追求迅速,在面對事情的時候都會想立即獲得解答,倘若不可以立即獲得解答便會使人覺得非常不耐煩,而中醫生指出這一些不.....

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