搜尋 
 
 ![[中醫百科]怎麼依賴吃中藥改善失眠煩惱呢?帶你來看清楚!](https://i.imgur.com/vEgsUBO.jpg) 
 良好的睡眠品質與健康為密不可分的,不過現代人卻因為壓力大、生活繁忙等的心理因素導致睡不好。而根據調查察覺,臺灣慢性失眠症的患病率為10......
於中醫學上失眠又稱為【不寐】和【不得臥】,其中的意思包含難以入睡、入睡以後容易甦醒、甦醒之後難以再入睡。中醫師指出輕微的失眠頂多便是淺眠.....
![[中醫師推薦]良好的生活作息&飲食習慣,能夠有效果地解決失眠問題](https://images.pexels.com/photos/678248/pexels-photo-678248.png?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800) 
 夜間是身體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不著,引發次日萎靡不振、煩躁以及工作效率下降,便能稱做失眠.....
 
 現代的人于生活中凡事都崇尚快速,在面對事情的時候皆會想要馬上擁有解答,如果不可馬上擁有解答就會讓人覺得很不耐煩,而中醫師指出這一些不耐煩.....
于中醫學上失眠又叫做『不寐』與『不得臥』,這當中的定義包含難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒之後難以再入睡。中醫師指出輕微的失眠頂多便是淺眠.....
 
 現代的人于生活中凡事都講求迅速,於面臨事情時都會想立刻得到答案,假使不能夠立刻得到答案就會使人感到很不耐煩,而中醫師提到這一些不耐煩的小.....
于中醫學上失眠又稱為『不寐』跟『不得臥』,其中的定義包括難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫師提到輕微的失眠頂多就是淺眠而.....
於中醫學上失眠又叫『不寐』跟『不得臥』,其中的含義包含難以入睡、入睡之後易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫生提出輕微的失眠頂多就是淺眠而已.....
現代的人于生活之中凡事都崇尚快速,在面對事情的時候都會想立刻獲得解答,倘若不能夠立刻獲得解答便會讓人感到十分不耐煩,而中醫生提到這一些不.....