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中醫學上，飲食、日常作息與失眠是緊密相連的你了解嗎？

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於中醫學上失眠又稱做【不寐】與【不得臥】，其中的含義包括難以入眠、入眠後易甦醒、甦醒後很難再入眠。中醫師提到輕微的失眠最多便是淺眠而已，.....

改善失眠並不難，中醫師帶你瞭解飲食習慣與生活作息的注意事項

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晚上為人體進入睡眠養護的時間，中醫生指出，每週倘若有3個晚上並且持續大於一個月都睡不好，使得次日昏昏欲睡、煩躁及工作效率下降，就能稱失眠.....

中醫治療｜你曉得穴位針灸跟食用中藥都能夠治療失眠阻礙嗎？

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良好的睡眠品質跟健康為密不可分的，不過現代人卻因為壓力大、生活忙碌等等的心理因素導致睡不著。而依照調查發現，台灣慢性失眠症的發生率是10.....

壓力大、生活繁忙導致夜間失眠嗎？中醫生建議選用中藥、針灸來治療！

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壓力大、生活繁忙引發夜間失眠嗎？中醫生建議選用中藥、針灸來治療！

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當產生失眠的問題時，不光服用西醫的安眠藥來幫忙睡眠外，最重要的是弄清失眠的原因，像是中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症能根絕，也就是說中.....

中醫師基於病徵歸納出不一樣的失眠證型，來看一看你的證型屬哪一個吧！

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現在生活型態的變動再加上經濟局勢的變動，讓台灣民眾在生活方面壓力大大的提升，於台灣不論哪一個年齡層，罹患睡眠障礙的人口逐年上升。運用安眠.....

推薦│改善失眠從飲食習慣跟生活作息開始，看看中醫師如何建議！

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惱人的失眠該如何治好？中醫師：「先理清證型是要點！」

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現在生活型態的變化再加上經濟情勢的變化，讓台灣民眾在生活方面壓力大幅的提高，在台灣無論哪個年齡層，患上睡眠障礙的人口逐年上升。使用安眠藥.....

到底是什麼原因使你睡不好？中醫師解析失眠的主因！

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現今生活型態的變動再加上經濟情勢的變動，使台灣民眾在生活方面壓力大幅度的提升，于台灣不論哪個年齡層，患有睡眠障礙的人口逐年上升。使用安眠.....

到底是什麼原因讓你睡不著？中醫師解析失眠的主要原因！

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