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推薦失眠解藥│有好的飲食習慣與生活作息，再也不必煩惱失眠的問題！

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夜間為身體進入睡眠養護的時間，中醫生表示，每週若有3個晚上且持續大於一個月都睡不好，引發次日昏昏欲睡、焦慮與工作效率下降，便能夠叫做失眠.....

煩人的失眠該怎麼治好？中醫師：『先厘清證型是重點！』

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現在生活型態的變動再加上經濟局勢的變動，讓台灣民眾在生活方面壓力大幅的提高，於台灣不論哪種年紀層，患上睡眠障礙的人口逐年攀高。使用安眠藥.....

當代人經常失眠怎麼辦？中醫師勸各位要留意飲食以及生活習慣！

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晚上為身體進入睡眠養護的時間，中醫生指出，每週若有3個晚上並且持續高於三十天都睡不著，引發次日昏昏欲睡、焦躁和工作效率下降，便可稱失眠，.....

推薦│改進失眠從飲食習慣和生活作息開始，看看中醫師怎麼建議！

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於中醫學上失眠又叫『不寐』跟『不得臥』，其中的含義包含難以入睡、入睡之後易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫生提出輕微的失眠頂多就是淺眠而已.....

中醫視角看失眠：基本上失眠問題和「飲食習慣＆日常作息」有關聯！

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在中醫學上失眠又叫做『不寐』跟『不得臥』，其中的涵義包括難以入眠、入眠以後容易甦醒、甦醒後難以再入眠。中醫師提到輕微的失眠最多便是淺眠而.....

[失眠]穴位針灸、按摩以及食用中藥可助眠！比安眠藥健康外更無依賴性

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良好的睡眠品質和健康是密不可分的，但是現代人卻由於壓力大、生活繁忙等的心理因素導致睡不好。而依照調查發覺，台灣慢性失眠症的發生率是10......

想要改善失眠可以不吃安眠藥嗎？中醫生：『中藥、穴位針灸與按摩能夠讓你睡得好！』

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惱人的失眠該怎麼治好？中醫生：「先釐清證型是關鍵！」

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現今生活型態的變遷再加上經濟時事的變遷，讓臺灣民眾在生活方面壓力大大的提高，于臺灣無論哪種年齡層，患有睡眠障礙的人口逐年走高。運用安眠.....

失眠易引發身體越來越不健康，帶你了解失眠的主要原因！

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現在生活型態的變遷再加上經濟事態的變遷，使台灣民眾在生活方面壓力大幅的提升，于台灣無論哪一種年齡層，罹患睡眠障礙的人口逐年走高。使用安.....

究竟是什麼原因使你失眠？中醫生解析失眠的原因！

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現在生活型態的變化再加上經濟時勢的變化，使臺灣民眾在生活方面壓力大幅度的提升，於臺灣無論哪一種年紀層，患有睡眠障礙的人口逐年上升。使用安.....

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