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良好的睡眠品質跟健康為密不可分的，但是現代人卻由於壓力大、生活忙碌等等的心理緣故促成睡不著。而依據調查發現，台灣慢性失眠症的患病率為10.....
良好的睡眠品質與健康是密不可分的，但現代人卻由於壓力大、生活忙碌等的心理因素造成睡不著。而依據調查察覺，臺灣慢性失眠症的盛行率是10.7.....
晚上為人體進入睡眠養護的時間，中醫生指出，每週倘若有3個晚上並且持續大於一個月都睡不好，使得次日昏昏欲睡、煩躁及工作效率下降，就能稱失眠.....
夜晚為身體進入睡眠養護的時間，中醫生提出，每週如果有3個晚上而且持續高於4週都失眠，引發隔一天昏昏欲睡、煩躁與工作效率下降，就可叫做失眠.....
夜間是人體進入睡眠養護的時間，中醫生指出，每週假使有3個晚上而且持續大於30天都失眠，促成隔天死氣沉沉、焦躁及工作效率下降，就能稱做失眠.....
![[失眠]穴位針灸、按摩以及食用中藥可助眠！比安眠藥健康外更無依賴性](https://i.imgur.com/Onff9dG.jpg)
良好的睡眠品質和健康是密不可分的，但是現代人卻由於壓力大、生活繁忙等的心理因素導致睡不好。而依照調查發覺，台灣慢性失眠症的發生率是10......
現在生活型態的變遷再加上經濟事態的變遷，使台灣民眾在生活方面壓力大幅的提升，于台灣無論哪一種年齡層，罹患睡眠障礙的人口逐年走高 。使用安.....
現今生活型態的變遷再加上經濟時事的變遷，讓臺灣民眾在生活方面壓力大大的提高，于臺灣無論哪種年齡層，患有睡眠障礙的人口逐年走高 。運用安眠.....
