讓大腸保持順暢是一件相當重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所導致的，而這又將影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位如果想要有效地緩解便秘，必須先認識便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤和營養所導致的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所促成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘選用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞錯，假如各位還是不了解自己的便秘是哪一種類，推薦可直接去中醫診所洽詢中醫師。
說明便秘的意思
便秘是現代人忙碌的生活之中相當常見到的文明病，而病因包括食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等等；另外因為情緒問題和藥物抑或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜中解便的次數不到三次，假使根據這個定義評斷的話，也許許多人都曾出現過便秘，但是暫時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判定是否便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。
治療前先弄懂自己屬於哪種便秘吧
便秘在中醫的觀點關鍵分五種證型，按照不同的證型中醫師會推薦不一樣的治療方法，因而在治療便秘之前推薦先弄懂自身屬哪種便秘證型。
✽虛秘：
證型1.冷秘：
首要有腰部和膝部痠痛發冷、手腳冰冷、肚子覺得冷且疼痛、尿量多且顏色很淡、脈象不明顯，需深按才能按到、排便困難、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、臉色發白等病徵。
證型2.氣虛：
會造成一用力就出汗及氣喘吁吁、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、臉色慘白、排便不順、大便完後感到渾身無力、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、脈搏虛弱等病狀。
證型3.血虛：
脈管較細、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子、嘴唇和舌頭顏色較淡；兼有頭暈目眩、心悸等症狀。
✽實秘：
證型1.熱秘：
有舌質偏紅色且舌苔乾燥、大便結塊乾硬、有滑脈和數脈的狀況、腹部感覺很脹，按壓時會痛、口乾口臭等症狀；也許會兼有小便量少且顏色深，甚至帶有紅色，嘴巴和舌頭出現潰瘍，身體和臉部發熱泛紅等等情況。
證型2.氣秘：
有動脈硬化，脈象按起來像音弦一般、大便乾硬，想大卻大不出來、頻繁地打嗝、腹部兩側出現大量的潰瘍等等病徵；同時或許兼有肚子脹脹的而感到疼痛、舌苔變得薄膩情形。
便秘在中醫臨床是常見到的疾病，便秘臨床症狀特點為大便排出困難，排便時間抑或是排便間隔時間加長，除此之外多半糞質干硬。中醫覺得便秘主要病位于大腸，且和脾胃肺肝腎有著密切關連。形成便秘的基本病機是濕邪阻滯大腸，促成大腸腑氣阻塞不通或腸失溫潤，推動無力促成大腸傳導功用失常，使身體裡面毒素代謝不出或者是不順暢導致便秘。中醫針對便秘辨證以寒熱虛實為要點。因此中醫治療當分虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪占多數，按照熱、冷以及氣秘之不同，各別施以瀉熱、溫散和理氣之法，且用導滯中藥材做為輔助；虛證是身體正氣缺乏因而推薦以養正為先，然後按照陰陽氣血虧虛的不相同，關鍵使用益陰養血和益氣溫陽作用的藥材，並且搭配酌用甘溫潤腸之藥物。
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