大多的人都期待於品嚐美食的同時能不要長胖，因而某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生提到若你為不易抑制食慾的人，便不太推薦食用荷葉、陳皮這一些有酸味的中藥材，由於中醫生提出此類別的中藥材反而會讓正在減肥的你胃口大開！就算這一些中藥材的確能夠促使代謝，但假如自身管不住嘴巴的話，實際上食用任何中藥材都沒有效。而下列將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一同看下去吧~
輔助減重的中藥材：枳實、麻黃
在中醫的視角上，減肥分食前、食中與食後這個三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是減低身體進食以後熱量的吸收與積累，食後則代表促進排便跟代謝水分，譬如拉肚子就是食後的一種方法，不過中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨可以嘗試食用抑制食慾的中藥材來調養身體，因為中醫生提到經由食前抑制食慾的方式，對於剛開始減肥的患者來說是較不易失敗的方法！而以下推薦了兩種可抑制食慾的中藥材給大家參閱。
◎枳實
功效為幫助排便調理難以排便，對於抑制食慾具有很不錯的效果，是個非常適合減肥病友吃的中藥材；不過中醫生指出孕婦和有慢性腸胃炎的病友不行食用。
◎麻黃
效果為幫助身體保持健康，針對促進新陳代謝和抑制食慾一樣有效，而且麻黃屬天然的植物，因而適當的運用並不會增長身體的負擔。
想喝減肥茶可以試著自己做
都市人因為平常飲食太過油膩及作息不正常，所以易促成肥胖。若想減肥的話推薦大家能夠試試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就可製造，只需購入中藥材回家煮滾或沖泡即可。以下介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。
◎清爽解膩茶：
材料：烏梅3克、山楂3克、水200c.c.、甘草1克
變化材料：玫瑰花、菊花、洛神花2克3選1就行
做法：將整體材料使用清水略微清洗，加水煮開以後置放5分鐘或者運用熱水沖泡15分鐘便可。
◎減脂茶：
材料：薏苡仁2克、山楂3克、黃耆3克、大黃1克、水500c.c.、決明子2克、枳實2克、白朮2克、陳皮2克、荷葉1克、伏苓2克、丹參2克、厚朴2克。
做法：將全部材料使用清水略微清洗，加水煮開以後擺置5分鐘或者運用熱水沖泡15分鐘即可。
◎清血消脂茶：
材料：仙楂3克、決明子2克、桑葉2克、丹參3克、洛神花2克、甘草1克、枸杞2克、紅心芭樂2克、水500c.c.、陳皮3克、乾燥玫瑰花2克、烏梅2克
做法：將整體材料運用清水略微清洗，加水煮開後擺置5分鐘或者是使用熱水沖泡15分鐘就可以了。
許多人會從中醫雜誌或親朋好友的推薦買到某些來路不明的減肥茶，很多人深信了那些具有林林總總的功用卻無副作用的商品，覺得沒有副作用的商品就是100%安全，但是事實卻是這些減肥茶經常是中藥摻西藥或禁藥，甚至於是藥材用量太多的商品導致使用者傷身。如時常服用以大黃為主的減肥中藥便易損壞脾胃以及皮膚乾；而注入過多番瀉葉的減肥茶雖然增添了減肥功效卻損害了健康。故推薦大家在服用中藥及減肥茶的時候要留意，先去找中醫生諮詢以後對症下藥防止副作用，不然白費了錢又失去了健康就糟糕了。
相關資料
中西醫減肥診所的3 大亂相與2 個真相-減肥全攻略(番外篇2)
熱門減肥美容中醫推薦
查看更多推薦減肥美容中醫
