讓大腸保持順暢是一件非常重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又將影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家如果想有效地緩解便秘，一定要先認識便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤及營養所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘選用的藥物、食療以及調養方法都相反，千萬不能弄混，倘若各位還是不瞭解自己的便秘為哪一類型，推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。
便秘的定義
便秘是現代人忙碌的生活中很常見到的文明病，而病因包含不愛運動、水份攝取量少等；另外由於情緒問題以及藥物抑或是營養品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜之中解便的次數不到三次，若依照這個定義判定的話，或許許多人都曾出現過便秘，可是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是否便秘可從個人平日的排便習慣來判定。
便秘類型、醫療方式分享
中醫理論認為引發便秘的原因是年老體虛、感受外邪、情志失調及飲食不節，中醫也基於證型大致上把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）及虛秘（氣虛、血虛、冷秘）。
●熱秘證型的病徵有有滑脈和數脈的狀況腹部感覺很脹，按壓時會痛、舌質偏紅色且舌苔乾燥、大便結塊乾硬，治療方式推薦以清熱潤腸與導滯通便為主。
●氣秘證型的症狀為大便乾結及排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。
●氣虛證型的症狀為排便不順、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、脈搏虛弱等症狀，治療方法推薦以益氣潤腸為主。
●血虛證型的病徵是嘴唇和舌頭顏色較淡、臉色發黃且無光澤感、脈管較細、大便乾硬，形狀像粟子，治療方式推薦以養血潤燥為主。
●冷秘證型的病徵是排便困難、手腳冰冷、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、尿量多且顏色很淡，治療方法推薦以溫陽通便為主。
便秘於中醫臨床是常見的疾病，便秘臨床症狀特色為大便排出困難，排便時間或者排便分隔時間加長，另外大多數糞質干硬。中醫覺得便秘主要病位于大腸，且與脾胃肺肝腎有著密切關係。演變成便秘的基本病機是濕邪阻滯大腸，使得大腸腑氣堵塞不通或腸失溫潤，推動無力使得大腸傳導功能失常，讓人體內毒素代謝不出或者不暢通使得便秘。中醫對便秘辨證以寒熱虛實為重點。因而中醫治療當分成虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪居多，基於熱、冷與氣秘之不相同，各自施以瀉熱、溫散及理氣之法，且用導滯中藥材當輔助；虛證是人體正氣不夠因此推薦以養正為領先，隨後依照陰陽氣血虧虛的不相同，主要運用養陰養血與益氣溫陽效用的藥材，並且配合酌用甘溫潤腸之藥物。
