使大腸保持暢通為一件相當重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤與營養所使得的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療以及調養方式都相反，萬萬不能弄混，倘若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型，推薦可直接去中醫院所洽詢中醫師。
便秘的定義
所謂的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數假如少於2至3次抑或是2至3日才大便一次，糞便量比較少並且乾燥的時候便能夠稱便秘。但少數人原先就是2至3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情形便不可稱為便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依照調查表示，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判斷。倘若察覺自身大便頻率由每日一次抑或是每2日一次變大於2日或是更長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病人務必要重視自己的排便情形，才能夠找到出現便秘的因素。
便秘究竟分為哪些類型呢？各自又適合怎樣的醫療方式？
中醫理論認為使得便秘的主因為年老體虛、情志失調、飲食不節及感受外邪，中醫也依據證型大致上把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）及虛秘（冷秘、氣虛、血虛）。
◆熱秘證型的症狀有舌質偏紅色且舌苔乾燥有滑脈和數脈的狀況、大便結塊乾硬、口乾口臭，治療方法推薦以清熱潤腸和導滯通便為主。
◆氣秘證型的病狀是大便乾結及排便不乾淨，治療方式推薦以順氣導滯為主。
◆氣虛證型的病徵為大便完後感到渾身無力、脈搏虛弱、臉色慘白等症狀，治療方法推薦以益氣潤腸為主。
◆血虛證型的病徵為嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子，治療方式推薦以養血潤燥為主。
◆冷秘證型的症狀是手腳冰冷、排便困難、肚子覺得冷且疼痛、脈象不明顯，需深按才能按到，治療方式推薦以溫陽通便為主。
便秘于中醫臨床是常看到的疾病，便秘臨床症狀特點為大便排出困難，排便時間又或是排便分隔時間增長，此外大部分糞質干硬。中醫覺得便秘首要病位於大腸，且與脾胃肺肝腎有著密切關聯。變成便秘的基礎病機是濕邪阻滯大腸，引發大腸腑氣堵塞不通或者是腸失溫潤，推動無力引發大腸傳導功能失常，讓人體內毒素代謝不出或者是不暢通促成便秘。中醫針對便秘辨證以寒熱虛實為重點。因而中醫治療當分為虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪居多，依照熱、冷及氣秘之不同，各別施以瀉熱、溫散與理氣之法，並且用導滯中藥材當輔助；虛證是人體正氣缺少因而推薦以養正為優先，接著基於陰陽氣血虧虛的不相同，首要使用益陰養血和益氣溫陽效果的藥材，且配合酌用甘溫潤腸之藥物。
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