體質調理 中醫四九貼好處專文

月經調理(中醫篇)-想要解決月經不調的問題,可善用這幾種中藥材!

月經調理(中醫篇)-想要解決月經不調的問題,可善用這幾種中藥材!

 

月經不調是一種常見的婦科病,是大部分女生皆有的困擾,而中醫生表示造成月經不調的主要原因有可能是內分泌系統紊亂,或者是身體具有隱藏的疾病,建議各位若不瞭解月經不調的症狀屬哪種種類,推薦可先讓中醫生診斷,這麼一來才可以針對不一樣的症狀對症下藥調理身體,同時中醫生也推薦各位平日就要有良好的日常作息,才不會令月經不調的病狀更加嚴重!

 

說明發生月經不調的幾種可能性

月經不調為月經的週期和經量等等出現異常的統稱,甚至搭配著月經發生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見的病狀如月經過多、月經先期、經行眩暈、月經後期、月經過少、痛經等,中醫生認為外感病邪和情緒起伏不定又或是產育過多甚至飲食不節等等,都會促成人體的臟腑功能失調進而引起月經不調。引發月經不調的原因滿多,中醫生推薦各位一定要去做檢查,因為即便症狀一致也可能因為每個人身體的狀態的不同而要不一樣的調理方式。

 

 

說明月經的幾種症狀及調理藥方

經期不舒服與經期不順近乎為每個女生皆有的煩惱,中醫生表示除了服用西藥之外,推薦各位也能夠嘗試吃中藥以循序漸進的方法調理身體素質,而下列也解說了幾種不同的月經病徵,以及中醫生推薦的調理藥方。

了解更多

月經調理(中醫篇)-想解決月經不調的問題,能善用這幾項中藥材!

月經調理(中醫篇)-想解決月經不調的問題,能善用這幾項中藥材!

月經不調是一種常見的婦科病,是多半女性皆有的煩惱,而中醫師提到造成月經不調的原因有可能是內分泌系統紊亂,或身體具有隱藏的疾病,建議大家假設不瞭解月經不調的病狀是哪種類型,推薦能夠先給中醫師診斷,那麼一來才可以對不同的病徵對症下藥調理身體,同時中醫師也推薦大家平日就要有良好的日常作息,才不會讓月經不調的病徵更為嚴重。

 

導致月經不調的原因

月經不調是月經的週期及經量等產生異常的總稱,甚至於搭配著月經發生的各種不適症狀都可歸納到月經不調。常見的症狀如經行眩暈、月經後期、月經過少、月經過多、痛經、月經先期等,中醫師認為外感病邪與情緒起伏不定或者是產育過多甚至於飲食不節等等都會促成人體的臟腑功能失調進而引起月經不調。促成月經不調的緣故滿多,中醫師推薦大家絕對要去做檢查,由於即便症狀一樣也可能由於每個人身體的情形的不一樣而要不相同的調理方式。

 

 

月經的常見症狀與調理藥方

【壹】氣滯血瘀型

病徵為舌頭色澤偏紫有瘀點、月經週期不規律、經血呈現暗紅色等。

中醫師推薦的調理中藥材為女金丸、當歸丸、益母丸等。

了解更多

按摩減肥法:多按摩「這些」穴位可幫助促使血液循環!

按摩減肥法:多按摩「這些」穴位可幫助促使血液循環!

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方,網路推薦藉由穴位的按摩與埋線也可達成減肥的功效。每一日按摩穴道會促使體內的氣血循環,能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能令穴位不斷受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提升方便性,省下每一日或2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

針灸、埋線減重哪個好?中醫師大推「消脂茶」揮別多餘脂肪

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

▲消除水腫→關元穴:肚臍下面約3吋的地方,能夠滋養元氣並且鎮靜亂經及婦科病,和氣海穴一併稱做丹田。

▲消腫排毒→水分穴:肚臍上面約1吋的地方,可以調整體內水分的巡行。

▲燃燒脂肪→氣海穴:肚臍下面約1.5吋的地方,能讓氣血循環暢通。

▲提高代謝→中脘穴:肚臍上面約4吋的地方,可改進腸胃的運作。

▲鎮定便秘→天樞穴:肚臍兩側約2吋的地方,能改善腹部的機能。

了解更多

中醫診所的減肥方法看這裡!花兩分鐘了解『穴位按摩&埋線』

中醫診所的減肥方法看這裡!花兩分鐘了解『穴位按摩&埋線』

中醫的減肥方式除了調控體質的食療以及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也可達成減肥的效用。每天按摩穴道會帶動體內的氣血循環,能夠讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能使穴位一直受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性,省下每天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

△中脘穴:座落於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛和胃脹,而且有減少胃口的功效。因此中醫生覺得對相關穴位針灸或是按壓會有減肥的功用。

△尺澤穴:尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可輔助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝,於是可間接的達到減肥的效用。

△天樞穴:中醫生推薦大家能按壓天樞穴,因為天樞是大腸的募穴,按壓這裡可以幫助清理且疏調大腸,對減肥非常有效果。

 

改善肥胖中醫埋線行不行?
了解更多

月經不順要怎麼調理體質?推薦依據證型來選擇適合的中藥

月經不順要怎麼調理體質?推薦依據證型來選擇適合的中藥

 

各位知道什麼叫做月經不調嗎?月經不調實際上是代表月經的週期、經期與經量發生異常的狀態。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀為氣虛、血熱及血瘀;月經後期的首要症狀是氣滯、血寒以及血虛;月經先後不定期的首要症狀為肝鬱、脾虛及腎虛,推薦各位能經由症狀來評斷自己的證型,再配合中醫生給予的藥材調理身體。下述我們也將為大家解說更多中醫調理體質的常識與推薦資訊。

 

說明月經不調的原因

月經不調為月經的週期以及經量等產生異常的通稱,甚至伴隨著月經產生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見到的病狀例如月經先期、月經過少、月經後期、痛經、月經過多、經行眩暈等等,中醫生認為外感病邪及情緒起伏不定又或是產育過多甚至於飲食不節等等都會造成人體的臟腑功能失衡繼而引起月經不調。促成月經不調的因素許多,中醫生推薦大家必定要去做檢察,由於即使病狀一致也可能由於每一個人身體的情況的不一樣而需要不同的調理方式。

 

 

哪些藥膳可以緩解生理期間的不適呢?

月經期間覺得身體不舒服幾乎為大多的女生都有的煩惱,中醫生提出想要鎮靜月經不舒適的病徵不難,推薦各位可以先讓中醫生診斷屬於哪一種病徵,那樣一來便能對症下藥調理月經不舒服的狀態。

了解更多

有什麼方法可幫助安胎?中醫師:『推薦運用這幾個中藥材來調理孕婦體質!』

有什麼方法可幫助安胎?中醫師:『推薦運用這幾個中藥材來調理孕婦體質!』

很多人的觀念覺得中藥的屬性相較於西藥更加溫和,因此很多母親在懷孕時會找中醫生執行安胎指導。而懷孕之中的媽咪是否推薦服用中藥是許多人的疑問,中醫生的推薦提出使用中醫的藥材來安胎是沒問題的,但大家萬萬不可由於這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理,如果不了解藥材而購買了會通經活血或行氣破滯等不適合的中醫藥材,反倒是會因此使懷孕的孕婦有滑胎的危險。

 

 

如何調理孕期?試試這些藥材吧!

中醫生提到在懷孕的早期最需要調理安胎的狀況是先兆性流產,而血熱、肝血虛、腎氣虛、心氣虛、脾氣虛、氣滯等內臟脆弱的情形也會促成胎盤不穩。這當中氣滯表示體內的中氣足夠可是由於心情或者是體弱而阻滯;而血熱則是由於血液黏稠度過於高或長期胃酸過於多所促成。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯等等中藥來令有這些病狀的懷孕媽咪調理安胎。

▲中藥保胎湯:由生地、黨參、山藥、砂仁、白芍、菟絲子、黃耆、桑寄生、西洋參烹煮而成,並且有去血熱、保肝、補氣、補腎、防止孕吐、健脾等調理的作用。

▲中藥芎歸膠艾湯:由阿膠、當歸、川芎、艾葉烹煮而成,能溫熱補虛、養血止血、幫助放鬆子宮的平滑肌、緩解痙攣達到調理的作用。

但中藥還是屬於藥物所以推薦有調理安胎需求的懷孕母親先諮詢中醫生,不推薦自身買中藥服用。

 

了解更多

想調理身體可是不知道從何下手嗎?推薦先釐清你是哪一個體質!

想調理身體可是不知道從何下手嗎?推薦先釐清你是哪一個體質!

為什麼也是感冒,有一些人兩-三天就好,而有一些人卻偏要拖上半個月才會痊癒?為什麼也是喝冷飲,有一些人喝得很快樂,有一些人一喝就拉肚子?相同的病情為什麼也是服藥,為什麼有一些人服藥會沒效果,有一些人服藥之後卻會產生過敏又或是不良反應?其實,中醫認為身體五臟六腑各盡其職,所說的養生事實上便是養好每一個器官。

加上先天遺傳的原因、後天飲食的習慣與各種不利健康的舉動等生活方式影響,導致每一個臟腑強弱不一樣,因此每個人的體質全然不同,需要用不同的方法來調理。推薦養生當中最重要的,還是日常作息的習慣養成,倘若可做到在生活之中建構飲食健康型態、保持情緒安定、運動適當和規律充足睡眠,相信不論是哪個體質,都可慢慢改善。推薦於看中醫調養身體前,應從調整生活方法和型態做起,銘記,認識自己的體質才是養生中最重要的一課。

接下來便使中醫師教您怎麼判別體質,同時認識自己的身體素質以調理養生,養成規則生活作息的習慣,才可以維持不錯的生活品質摟~

 

 

體質和疾病相關,不同體質應該如何調理?

(1)平和體質

面貌特性-面色紅潤和唇色水潤、舌頭色澤淡紅且舌苔薄白

生理特性-不容易疲憊與不害怕冷熱、睡眠良好和大小便排泄情況正常

身體推薦調理方法-飲食適度不要常常食用過度冷過度熱跟不乾淨的食品

了解更多

【推薦】在家中也可以自己做的中藥減肥茶,材料與做法一次看~

【推薦】在家中也可以自己做的中藥減肥茶,材料與做法一次看~

飲水不足、食物刺激、作息不規律等,這一些壞習慣皆是造成現代人肥胖的原因;中醫生認為現代人容易發胖也許和脾氣虛有關係,因為在中醫的角度上表示脾主肌肉,它能夠輔助身體消化食物且運輸營養到全身,因此假設長期沒有運動便會讓氣血不足,脾胃運作功能也會發生異常,這樣一來就容易形成肥胖。此外時常看見多數人都是以節食來達成快速減肥,可是這減肥方法相當不佳,中醫生推薦各位想健康減肥的話絕對要藉由飲食搭配運動循序漸進,或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來協助減肥,推薦各位以這個健康的方法瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動,但是很多人其實都相當難做到,因而就需要靠其它的方法來輔助令減肥可事捷功倍,例如吃中藥材調理,透過溫和的中藥材可幫忙病患在減肥的時候抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助甩肉,如此一來於減肥的早期就較不容易放棄,而下列會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

◇決明子

功效為潤腸通便,能夠使排便更為順暢,對幫助消化有很好的效果,是非常合適于減肥期間食用的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿,相當適合水腫型肥胖的病患,能夠恰當的幫助病患調養體質。

◇海藻

了解更多

體重控制篇|說明兩種中醫院所的減肥方法『穴位按摩與埋線』

體重控制篇|說明兩種中醫院所的減肥方法『穴位按摩與埋線』

中醫師提出肥胖為現代人常見的文明病,也於是使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數(BMI)以及腰圍是現今最常使用的衡量指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬輕度肥胖,如果BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖,介於30至35的話屬於中度肥胖而超過35則是重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分(cm)及女性腰圍大於80公分(cm)也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,不管過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環且增進新陳代謝...,改進體質及達到養身的效用。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

中醫師推薦能藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師提出這樣能令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進體質和減肥的功效。

推薦穴位□能消除水腫的關元穴:

位於肚臍下面大概 3 吋的地方。能夠滋養元氣並且緩解亂經以及婦科病。與氣海穴一併稱做丹田。

推薦穴位□能燃燒脂肪的氣海穴:

位於肚臍下面大概 1.5 吋的地方。可使氣血循環暢通。

推薦穴位□能鎮靜便秘的天樞穴:

了解更多

有什麼方法能夠幫助安胎?中醫師:「推薦運用這一些中藥材來調理孕婦體質!」

有什麼方法能夠幫助安胎?中醫師:「推薦運用這一些中藥材來調理孕婦體質!」

很多人的概念覺得中藥的屬性相較於西藥更溫和,因而許多媽媽在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕之中的媽咪是否推薦服用中藥是許多人的疑問,中醫生的推薦表示使用中醫的藥材來安胎是沒問題的,可是各位絕對不能因為這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理,如果不了解藥材而購買了會通經活血抑或是行氣破滯等不適合的中醫藥材,反而會於是讓懷孕的孕婦有滑胎的危險。

 

 

哪些中藥材可以幫助孕期的調理?

中醫生提出在懷孕的初期最需調理安胎的狀況為先兆性流產,而腎氣虛、心氣虛、肝血虛、血熱、脾氣虛、氣滯等等內臟虛弱的狀態也會造成胎盤不穩。其中氣滯代表體內的中氣足夠但由於心情又或是體弱而阻滯;而血熱則是由於血液黏稠度過於高又或是長期胃酸過分多所造成。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯等中藥來令有這些症狀的懷孕母親調理安胎。

◆中藥保胎湯:由砂仁、桑寄生、黨參、菟絲子、山藥、白芍、黃耆、西洋參、生地烹煮而成,並且有健脾、去血熱、補氣、保肝、防止孕吐、補腎等等調理的作用。

◆中藥芎歸膠艾湯:由川芎、當歸、艾葉、阿膠烹煮而成,能夠幫助放鬆子宮的平滑肌、緩解痙攣、養血止血、溫熱補虛達到調理的作用。

但是中藥還是屬藥物因此推薦有調理安胎需要的懷孕媽媽先諮詢中醫生,不推薦自己選購中藥服用。

 

了解更多

熱門體質調理中醫推薦

查看更多大台北、桃竹苗、台中、台南、高雄體質調理中醫推薦~

妍喜中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 5.0
  • 02 2946 2580
  • 新北市中和區景平路335號1樓
妍喜中醫診所(新冠視訊診療診所)
陳怡年中醫診所
  • 推薦度: 4.9
  • 03 496 4546
  • 桃園市楊梅區青山一街267號
陳怡年中醫診所
順和堂
  • 推薦度: 4.9
  • 02 2949 2238
  • 新北市永和區得和路342號1樓
順和堂
維心中醫診所
  • 推薦度: 4.8
  • 03 302 2216
  • 桃園市桃園區經國路192號1樓
維心中醫診所
普濟中醫診所
  • 推薦度: 4.8
  • 02 2836 3365
  • 台北市士林區福國路98之5號1樓
普濟中醫診所
醫林中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.8
  • 04 2231 3030
  • 台中市北區進化北路378之29號1樓
醫林中醫診所(新冠視訊診療診所)
元熙中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.8
  • 04 2461 3333
  • 台中市西屯區永福路139號2樓
元熙中醫診所(新冠視訊診療診所)
禾心堂中醫診所
  • 推薦度: 4.7
  • 06 653 5111
  • 台南市鹽水區武廟路22號1樓
禾心堂中醫診所
天慧中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.5
  • 06 253 8688
  • 台南市永康區中正南路696號
天慧中醫診所(新冠視訊診療診所)
德恩中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.5
  • 07 812 3298
  • 高雄市前鎮區后安路31號
德恩中醫診所(新冠視訊診療診所)
吉安中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.4
  • 02 2683 2002
  • 新北市板橋區篤行路3段78號、78之1號
吉安中醫診所(新冠視訊診療診所)
三民承德中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度: 4.3
  • 07 387 3574
  • 高雄市三民區大豐二路288號1樓
三民承德中醫診所(新冠視訊診療診所)
太安堂中醫診所(新冠視訊診療診所) 感冒咳嗽 | 消化系統疾病 | 泌尿系統疾病 | 婦兒科疾病 | 心血管疾病 | 痠痛傷科治療
  • 推薦度: 4.3
  • 04 2622 5817
  • 台中市清水區中山路151號
太安堂中醫診所(新冠視訊診療診所)
楊中醫診所
  • 推薦度: 4.0
  • 03 459 1369
  • 桃園市中壢區新興路270號
楊中醫診所
京元中醫診所
  • 推薦度: 3.9
  • 02 2591 3920
  • 台北市中山區松江路378號1樓380號2樓
京元中醫診所
一誠堂中醫診所
  • 推薦度: 3.8
  • 04 2568 3701
  • 台中市大雅區民生路一段73、75號
一誠堂中醫診所
東南中醫診所
  • 推薦度: 3.7
  • 03 491 9319
  • 桃園市中壢區三光路78號1樓
東南中醫診所
進德中醫診所
  • 推薦度: 3.5
  • 04 2215 1515
  • 台中市東區進德路92號1樓
進德中醫診所

中醫推薦專欄

便秘看中醫|我的病狀屬哪個便秘?教你怎麼判斷便秘證型

便秘看中醫|我的病狀屬哪個便秘?教你怎麼判斷便秘證型

中醫生于治療患者便秘的病徵前會先區分便秘的類型為何,因為中醫生會按照患者的體質來推薦合適的方式再進行治療。中醫生表示便秘可以分成『實秘型.....

怎樣運用【吃】改進便秘?中醫師公開便秘的人推薦吃的中藥&食療&食物總整理

怎樣運用【吃】改進便秘?中醫師公開便秘的人推薦吃的中藥&食療&食物總整理

大部分的人時常因為缺乏營養、飲水不足、睡眠不規律等等不好的習慣,於是經常會發生便秘的狀況,甚至於有少數人就算每一天攝取夠的蔬菜水果和飲用.....

怎麼樣健康又安全的減肥?中醫師推薦運用這一些『中藥材跟減肥茶』來抑制食慾

怎麼樣健康又安全的減肥?中醫師推薦運用這一些『中藥材跟減肥茶』來抑制食慾

多數人都期許於品味美食的同時能夠不要長胖,因而有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫生指出若你是不易抑制食慾的人,便不太推薦.....

【便秘問題】到中醫院所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎樣吃呢?

【便秘問題】到中醫院所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎樣吃呢?

大多的人時常由於飲水不足、工作壓力大、睡眠不規律等不好的習慣,於是經常會出現便秘的狀態,甚至有些許的人儘管每一天攝取充分的蔬菜水果和飲用.....

中醫師如何判斷便秘?5分鐘一次認識便秘的各種證型!

中醫師如何判斷便秘?5分鐘一次認識便秘的各種證型!

中醫生於治療病患便秘的症狀之前會先區分便秘的類型為何,由於中醫生會依據病患的身體素質來推薦適合的方法再執行治療。中醫生指出便秘可分為【實.....

女性月經不調的問題要怎麼樣調理?中醫師:「要基於體質來調配適合的中藥方」

女性月經不調的問題要怎麼樣調理?中醫師:「要基於體質來調配適合的中藥方」

各位知道何謂月經不調嗎?月經不調事實上是代表月經的週期、經期與經量發生異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後不定.....

想要調理身體但不知道從何著手嗎?推薦先弄清你是哪一個體質!

想要調理身體但不知道從何著手嗎?推薦先弄清你是哪一個體質!

相信大家都知道中醫是從根本調理體質,且依據個體差異來進行分析跟決策是中醫治病特色,也成為中醫養生的重要依照,同樣是中醫一直以來備受推薦的.....

【便秘穴位】中醫師推薦有便秘問題的你能夠按摩這些穴位!

【便秘穴位】中醫師推薦有便秘問題的你能夠按摩這些穴位!

便秘為現在的文明病各位多多少少近乎皆有便秘的經歷,有一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長時間便秘,無論是哪種便秘對健康並非好事。享譽盛名的中.....

拔罐之後為什麼會瘀血呢?一起來認識拔罐的原理是什麼!

拔罐之後為什麼會瘀血呢?一起來認識拔罐的原理是什麼!

拔罐是傳統中醫的一種治療方法,直至現在依然有許多人對拔罐的功效深信不疑,可是大家曉得拔罐的治療原理及拔罐可達到什麼治療功效呢?對此中醫生.....

【中醫】 改善便秘有方法!進行食療、吃對食物或是吃中藥都可讓便便更為順利~

【中醫】 改善便秘有方法!進行食療、吃對食物或是吃中藥都可讓便便更為順利~

不少人常常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等等不好的習慣,因此時常會產生便秘的狀況,甚至於有少部分的人雖說每一天攝取充裕的蔬.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊