體質調理 中醫經絡檢測價格專文

我相信大家都知道中醫是從根本調理體質，並且基於個體區別來執行分析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要根據，一樣是中醫一直以來深受推薦的因素之一。按照中醫的觀點來說，人的體質遭受先天以及後天的原因影響。是最健康「平和體質」的人，不只體態均勻適中之外還有面色紅潤、精神充沛並且性情溫和容易相處，平時也很少得病。而現實之中多數人是同時有多種體質的特點，極少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人身體素質的區別，會演變成不同的身體失衡狀況，導致不一樣的發病過程跟症狀呈現，可以知道養生也與身體的體質也有相當大的關聯。應依照自身的身體素質來調理，才能夠事半功倍，相對地則可能容易起到反作用。

中醫生推薦不同身體素質要用不同的方法調理，並不是每個人都合適相同的補法，這麼一來養生才可以事半功倍，養生能夠讓自身健康長壽，適度的調理便是一種養生方式。以下讓我們來了解一下中醫的體質調理摟！

（壹）『平和型』體質：身體功用運作暢通及情緒穩固

✽皮膚狀況好

✽頭髮髮質有光澤

✽精力旺盛、不容易疲勞

✽睡眠水準出色

✽舌質色調淡紅及舌苔色彩為薄白並且濕潤

推薦調理方式：均勻的攝取各式各樣食物、避免偏食又或是暴飲暴食的飲食表現，長期且規律適當運動便可達成保健的效果。

（貳）『氣虛型』體質：經常感到體力不夠因此心力不濟，容易覺得疲勞

✽心力欠缺

相信各位都知道中醫是從根本調理體質，並且根據個體差異來執行解析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要基於，同樣為中醫一直以來備受推薦的因素之一。依照中醫的視角來說，人的體質受到先天與後天的原因影響。是最健康『平和體質』的人，不單體態均勻適中之外還有面色光澤、體力充沛且性情溫柔易相處，日常也很少得病。而現實之中大部分的人是同時具有多種體質的特點，極少人具有鮮明的單一體質表現。由於個人身體素質的差別，會演變成不同的身體失衡情況，引發不一樣的發病過程與症狀發揮，可見養生也與身體的體質也有很大的關係。應依據自身的體質來調理，才可以事捷功倍，相反地則可能容易起到反作用。

中醫生推薦不同體質要用不同的方法調理，不是每個人都合適相同的補法，如此一來養生才能事捷功倍，養生可讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方式。以下讓我們來認識一下中醫的體質調理喔～

（一）氣虛體質的症狀：身體易感到勞累、略微一動就呼吸急促汗流浹背。

中醫調理推薦：多多吃益氣健脾類型的食物，譬如大麥、香菇、紅棗、雞肉、牛肉、馬鈴薯、枸杞、紅蘿蔔、菌菇、小米、豆腐、蓮子等等。

（二）陽虛體質的症狀：身體之中陽氣不足夠，因而有冰涼與體溫低畏寒怕冷的病狀。

中醫調理推薦：多多吃甘溫益氣類型的食物，譬如牛肉、腰果、胡椒、核桃、辣椒、杜仲、羊肉、花生、南瓜、栗子、生薑、韭菜、蝦、冬蟲夏草等等。

（三）陰虛體質的症狀：非常容易口渴、手心及足心有發熱的感受。

中醫調理推薦：多多吃豐富營養與充斥水分的食物，譬如金針菇、甘蔗、燕窩、菠菜、蘋果、蟹、蜂蜜、魚類、葡萄、豆腐、鴨肉、梨、芝麻、糯米、桃子、銀耳等等。

（四）痰濕體質的症狀：身材比較肥胖之外，還有口舌粘膩並且舌苔厚膩的病徵。

中醫調理推薦：多多吃健脾利濕類型的食物，譬如紅蘿蔔、蔥蒜、枇杷、花生、絲瓜、綠豆、白蘿蔔、橄欖、山藥、洋蔥、海帶、冬瓜、黃瓜、文蛤等等。

（五）濕熱體質的症狀：時常臉部油亮發光或是黏、口苦與舌苔厚膩並且顏色黃。

為什麼一樣是感冒，有些人兩－三天就好，而有些人卻非得拖上半個月才會復原？為什麼一樣是飲用冷飲，有些人飲用得很開心，有些人一喝就跑廁所？一樣的病情為什麼一樣是服藥，為什麼有些人服藥會沒效，有些人服藥以後卻會發生過敏又或是不良反應？實際上，中醫覺得身體五臟六腑各守其位，所說的養生事實上便是養好每一個器官。

加上與生俱來遺傳的原因、後天飲食的習慣及各種不利健康的行為等等生活方式影響，導致每個臟腑強弱不同，所以每個人的體質全然不同，需要用不相同的方式來調養。推薦養生當中最重要的，還是生活作息的習慣養成，如果可以做到於生活當中設立飲食健康型態、保持情緒穩定、運動適度與規律充足睡眠，相信不管是哪一個體質，都可以逐漸改進。推薦于看中醫調養身體之前，應從調整生活方法和型態做起，記住，認識自己的體質才是養生中最重要的一課。

接下來就使中醫師教您如何辨別體質，與此同時瞭解自己的體質以調理養生，培養規則生活作息的習慣，才可維持好的生活品質囉～

【1】平和體質

面貌特點－面色光澤跟唇色好氣色、舌頭色彩淡紅且舌苔薄白

生理特點－不容易疲倦與不怕冷熱、睡眠好以及大小便排泄情形正常

身體推薦調理方式－飲食適當不要時常吃太過於冷太過於熱跟不乾淨的食物

【2】痰濕體質

面貌特點－臉部肌膚油脂較多、揮汗如雨並且覺得黏膩、因為兼寒濕而引發舌體胖大和舌苔白膩

生理特點－容易覺得困倦與胸悶和痰多、大便很難成形且小便微微混濁

相信大家都知道中醫是從根本調理體質，且依據個體差異來進行分析跟決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要依照，同樣是中醫一直以來備受推薦的原因之一。按照中醫的角度來說，人的體質受到先天與後天的緣故影響。是最健康「平和體質」的人，不僅體態均勻適中以外還有面色紅潤光澤、精力旺盛並且天性溫順容易相處，平日同樣很少生病。而現實當中大多數的人是同時具有多種體質的特點，不多人具有鮮明的單一體質表現。由於個人身體素質的差別，會轉變成不同的身體失調情形，引發不一樣的發病過程和病徵呈現，足以看出養生也與身體的體質也有非常大的關聯。應依照自身的身體素質來調理，才可以事半功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不一樣體質要用不一樣的方式調理，並不是每個人都合適一致的補法，這麼一來養生才可事捷功倍，養生可讓自己健康長壽，適度的調理便是一種養生方式。下列讓大家來瞭解一下中醫的體質調理囉～

反覆泌尿道感染中醫調理體質治療 - 衛生福利部國家中醫藥研究 ...

「平和型」體質：身體功能運行暢通及情緒安定

●皮膚膚質好

●頭髮髮質有光澤

●精力充沛、不容易疲累

相信大家都知道中醫是從根本調理體質，且依照個體差別來進行解析跟決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要基於，也是中醫一直以來備受推薦的原因之一。依據中醫的角度而言，人的體質遭到先天和後天的因素影響。是最健康【平和體質】的人，不光身材均勻適中外還有面色自然、精神旺盛且性格溫和容易相處，平常也很少染病。而現實當中絕大多數人是同時具有多種體質的特性，不多人具有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的區別，會發展成不一樣的身體失衡情況，引發不同的發病過程和症狀發揮，可以知道養生也與身體的體質也有很大的關聯。應按照自身的身體素質來調理，才能事半功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不一樣身體素質要用不一樣的方法調理，不是每個人都合適相同的補法，那樣一來養生才可以事半功倍，養生能讓自己健康長壽，適當的調理就是一種養生方法。以下讓我們來認識一下中醫的體質調理唷！

【1】『平和型』體質：身體功用運行暢通以及情緒穩定

◆膚況好

◆頭髮髮質有光澤

◆精神旺盛、不易疲累

◆睡眠品質出色

◆舌質色彩淡紅及舌苔顏色為薄白且濕潤

推薦調理方式：均勻的攝取各式各樣食物、預防偏食抑或是暴飲暴食的飲食行為，長久且規律適當運動就能達成保健的功效。

【2】『氣虛型』體質：時常感到體力欠缺因此心力不濟，易感到勞累

◆心力不夠

相信大家都知道中醫是從根本調理體質，且按照個體區別來執行剖析與決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要按照，同樣為中醫一直以來深受推薦的因素之一。按照中醫的角度來說，人的體質遭到先天及後天的因素影響。屬最健康「平和體質」的人，非但體態均勻適中之外還有面色紅潤、精神飽滿並且個性溫和容易相處，日常也很少染病。而現實之中不少人是同時有多種體質的特色，較少人具有鮮明的單一體質表現。由於個人體質的差別，會演化成不一樣的身體失衡狀況，導致不一樣的發病過程和病狀發揮，可以知道養生也與身體的體質也有相當大的關係。應根據自身的身體素質來調理，才可事捷功倍，反之則可能易起到反作用。

中醫生推薦不相同體質要用不相同的方法調理，並不是每個人都適合一樣的補法，那麼一來養生才能事半功倍，養生可讓自己健康長壽，適當的調理便是一種養生方法。以下讓大家來認識一下中醫的體質調理啦！

【1】「平和型」體質－身體功用運作暢通與情緒平穩

□肌膚膚質好

□髮絲髮質有光澤

□體力充沛、不容易勞累

□睡眠品質出色

□舌質色澤淡紅和舌苔色彩為薄白而且濕潤

推薦調理方式：平均的攝取各式各樣食物、避免偏食又或是暴飲暴食的飲食舉動，長期並且規則適度運動便能達成養生的效果。

【2】「氣虛型」體質－常常覺得體力缺乏因而心力不濟，容易感到疲倦

□精神缺少

為何同樣為感冒，有些人兩至三天就好，而有些人卻偏要拖上半個月才會痊癒？為何同樣為飲用冷飲，有些人飲用得很愉快，有些人一喝就跑廁所？一樣的病情為何同樣為服藥，為何有些人吃藥會無感，有些人吃藥以後卻會產生過敏又或是不良反應？事實上，中醫認為身體五臟六腑各負其責，所謂的養生實際上便是養好每一個器官。

加上先天遺傳的原因、後天飲食的習慣和各種不利健康的表現等生活方式影響，使得每一個臟腑強弱不相同，因此每個人的體質截然不同，需要用不同的方法來調理。推薦養生中最重要的，還是日常作息的習慣養成，假使可以做到在生活之中建立飲食健康型態、保持情緒平穩、運動適當跟規律充足睡眠，相信不論是哪個體質，都能漸漸改善。推薦于看中醫調理身體以前，應從調整生活方式跟型態做起，切記，認識自身的體質才是養生中最重要的一課。

接下來便讓中醫師教您怎麼辨識體質，與此同時認識自身的身體素質以調理養生，培養規則生活作息的習慣，才能保持良好的生活品質吧～

（壹）『平和型』體質：身體功用運行暢通與情緒穩固

✽肌膚膚質好

✽髮絲髮質有光澤

✽精神飽滿、不易疲憊

✽睡眠水平好

✽舌質色調淡紅與舌苔色彩為薄白並且濕潤

推薦調理方法：平均的攝取各式各樣食物、預防偏食抑或是暴飲暴食的飲食表現，長久且規律適度運動就能達到養生的功效。

（貳）『氣虛型』體質：時常覺得體力不夠因此精力不濟，易感到勞累

相信各位都知道中醫是從根本調理體質，且依據個體差別來執行剖析與決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要根據，同樣是中醫一直以來深受推薦的因素之一。按照中醫的角度而言，人的體質受到先天與後天的因素影響。是最健康『平和體質』的人，不只體態均勻適中以外還有面色光澤、精神旺盛且性情溫順易相處，平常也很少得病。而現實當中大部分的人是同時具有多種體質的特點，很少人有鮮明的單一體質表現。因為個人身體素質的區別，會轉變成不相同的身體失調狀況，促成不同的發病過程和症狀發揮，可以知道養生也與身體的體質也有非常大的關連。應根據自身的體質來調理，才能夠事半功倍，相對地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不一樣體質要用不一樣的方式調理，並不是每個人都適合相同的補法，那麼一來養生才能夠事捷功倍，養生能讓自身健康長壽，適度的調理便是一種養生方法。下述讓我們來瞭解一下中醫的體質調理啦～

1.平和體質

面貌特性－面色光澤和唇色顯白、舌頭色澤淡紅且舌苔薄白

生理特性－不易疲累與不怕冷熱、入睡好與大小便排泄情況正常

身體推薦調理方法－飲食適當不要常常吃太過冷太過熱跟不乾淨的食品

2.痰濕體質

面貌特性－臉皮膚油脂較多、揮汗如雨且覺得黏膩、由於兼寒濕而使得舌體胖大和舌苔白膩

生理特性－易感到困倦以及胸悶和痰多、大便不易成形並且小便稍微混濁

身體推薦調理方法－多吃祛濕化痰譬如黃豆、扁豆、苡米等，少吃易生痰化濕譬如黃芽白、甜品等食品

為甚麼一樣為感冒，有一些人兩～三天就好，而有一些人卻非得拖上半個月才會痊癒？為甚麼一樣為飲用冷飲，有一些人飲用得很愉快，有一些人一喝就跑廁所？一樣的病情為甚麼一樣為服藥，為甚麼有一些人服藥會沒效，有一些人服藥以後卻會發生過敏又或是不良反應？實際上，中醫認為身體五臟六腑各盡其責，所說的養生事實上就是養好每個器官。

加上與生俱來遺傳的原因、後天飲食的習慣及各種不利健康的舉動等生活方式影響，導致每個臟腑強弱不一樣，故每個人的體質完全不一樣，需用不同的方法來調養。推薦養生中最重要的，還是日常作息的習慣培養，假使能夠做到于生活之中成立飲食健康型態、維持情緒穩定、運動適當與規則充足睡眠，相信不論是哪一個體質，都可漸漸改進。推薦于看中醫調理身體之前，應從調整生活方式跟型態做起，銘記，了解自身的身體素質才是養生中最重要的一課。

接下來就使中醫師教您怎樣辨識體質，同時了解自己的體質以調理養生，培養規律日常作息的習慣，才能夠保持出色的生活品質摟～

（壹）『平和型』體質：身體功能運轉順暢及情緒平穩

○肌膚膚質好

○頭髮髮質有光澤

○體力充沛、不易疲倦

○睡眠水準出色

○舌質色調淡紅以及舌苔顏色為薄白而且濕潤

推薦調理方法：平均的攝取各式各樣食物、預防偏食或者是暴飲暴食的飲食行動，長期而且規律適度運動即能達到保健的功效。

（貳）『氣虛型』體質：經常覺得體力短缺因而精力不濟，容易感到疲勞

我想大家都知道中醫是從根本調理體質，且基於個體差異來進行剖析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要根據，一樣為中醫一直以來備受推薦的因素之一。依據中醫的視角而言，人的體質受到先天及後天的因素影響。屬於最健康「平和體質」的人，不只體態均勻適中之外還有面色光澤、精力旺盛並且個性溫柔容易相處，日常同樣很少患病。而現實中大部分的人是同時具有多種體質的特性，較少人有鮮明的單一體質表現。由於個人身體素質的區別，會轉變成不相同的身體失調情形，使得不相同的發病過程與症狀呈現，可以知道養生也跟身體的體質也有相當大的關聯。應依據自身的身體素質來調理，才可以事捷功倍，相對地則可能容易起到反作用。

中醫生推薦不相同體質要用不相同的方式調理，並非每個人都適合相同的補法，那樣一來養生才能事半功倍，養生可讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方式。下列讓我們來瞭解一下中醫的體質調理囉！

【1】『平和型』體質－身體功用運轉暢通與情緒穩定

◇皮膚狀況好

◇髮絲髮質有光澤

◇精神充沛、不易疲憊

◇睡眠水平出色

◇舌質色彩淡紅以及舌苔色澤為薄白且濕潤

推薦調理方式：均勻的攝取各式各樣食物、避免偏食又或是暴飲暴食的飲食表現，長久且規律適當運動即能達成養生的功效。

【2】『氣虛型』體質－經常感到體力不足因而心力不濟，易感到疲累

◇心力欠缺