體質調理 中醫三九貼價格專文

中醫于用藥方面已具備千年以上的歷史，中醫經由身體素質辨症，對於不相同身體素質以中藥藥材、針灸和飲食調理的方式也備受世人推薦跟推崇，究竟『懷孕能夠吃中藥嗎？』『吃中藥是不是會影響胎兒健康？』我想這些是很多孕婦母親們心裡面的疑惑，中醫師指出，很多孕婦對吃中藥充滿滿多未知與疑問，擔憂會影響胎兒健康與發育情形。

其實用藥要看情形而定，孕期人體不適的常見病徵很多，某一些孕婦懷孕之後常常發生妊娠不適的問題，比如蕁麻疹、過敏反應、胸悶刺痛、起癢疹、便祕等，一般這一些病徵能夠藉由醫囑運用中藥方協助改善狀況，除此之外中藥材也能夠調理安胎、改善害喜或者浮腫等等症狀，中藥雖然藥性溫順但是隨著藥材結合以及份量的調整，有不一樣的效用，於是未經中醫師識別個人體質及問題而用藥，不只效用難定以外甚至可能危及胎兒。因而推薦務必要避開孕期之中不能吃的中藥，挑選合格的中醫師門診判斷處方之後才能服用，避免影響胎兒，使中醫師個別對於身體素質與問題來辨證論治，才能夠對症下藥喔～

中醫師提到在懷孕的早期最要調理安胎的情形是先兆性流產，而血熱、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛、肝血虛、氣滯...內臟虛的狀態也會促成胎盤不穩。這當中氣滯表示體內的中氣充裕但由於心情或是體弱而阻滯；而血熱則是由於血液黏稠度過分高或者長期胃酸過度多所導致。在專業的診斷以後中醫師會開立保胎湯和芎歸膠艾湯等中藥來使有這些病狀的懷孕媽咪調理安胎。

◇中藥保胎湯：由西洋參、桑寄生、砂仁、黃耆、生地、白芍、菟絲子、黨參、山藥烹煮而成，並且具有補氣、補腎、健脾、去血熱、保肝、防止孕吐...調理的作用。

◇中藥芎歸膠艾湯：由川芎、當歸、艾葉、阿膠烹煮而成，能夠溫熱補虛、幫助放鬆子宮的平滑肌、緩解痙攣、養血止血達成調理的作用。

不過中藥還是屬藥物所以推薦有調理安胎需求的懷孕媽媽先詢問中醫師，不推薦自己入手中藥服用。

相信大家都知道中醫是從根本調理體質，並且依照個體差異來執行解析和決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要根據，一樣是中醫一直以來備受推薦的因素之一。按照中醫的觀點來說，人的體質遭受先天和後天的原因影響。是最健康【平和體質】的人，除了身材均勻適中之外還有面色紅潤光澤、精神旺盛並且性情溫順容易相處，平日一樣很少生病。而現實之中不少人是同時有多種體質的特色，很少人有鮮明的單一體質表現。由於個人身體素質的區別，會演化成不同的身體失調情形，造成不一樣的發病過程跟症狀呈現，可以看出養生也跟身體的體質也有很大的關聯。應依照自己的體質來調理，才可事捷功倍，相反地則可能易起到反作用。

中醫師推薦不一樣身體素質要用不一樣的方法調理，並非每個人都適合一致的補法，這樣一來養生才可以事半功倍，養生可讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方式。下述讓我們來認識一下中醫的體質調理吧～

（一）平和體質

面貌特點－面色紅潤光澤和唇色水嫩、舌頭色澤淡紅並且舌苔薄白

生理特點－不容易疲憊和不害怕冷熱、入睡出色與大小便排泄狀態正常

身體推薦調理方法－飲食適當不要時常吃太過於冷太過於熱與不乾淨的食物

（二）痰濕體質

大多數的人的概念覺得中藥的屬性相比於西藥更為溫和，於是很多媽咪在懷孕的時候會找中醫生執行安胎指導。而懷孕之中的母親是否推薦服用中藥是許多人的問題，中醫生的推薦提到運用中醫的藥材來安胎是沒問題的，但是各位千萬不能因為這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，假使不了解藥材而買了會通經活血或者行氣破滯等等不適合的中醫藥材，反倒是會因而使懷孕的孕婦有滑胎的風險。

中醫生提到在懷孕的早期最要調理安胎的狀態是先兆性流產，而肝血虛、氣滯、脾氣虛、心氣虛、血熱、腎氣虛等等內臟虛的狀態也會造成胎盤不穩。這當中氣滯代表體內的中氣足夠可是因為心情或體弱而阻滯；而血熱則是因為血液黏稠度過於高或是長期胃酸太過於多所引發。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯以及芎歸膠艾湯等中藥來令有這些病徵的懷孕媽媽調理安胎。

△中藥保胎湯：由西洋參、砂仁、黃耆、黨參、桑寄生、山藥、菟絲子、白芍、生地烹煮而成，且具有補氣、補腎、防止孕吐、保肝、健脾、去血熱等調理的作用。

△中藥芎歸膠艾湯：由川芎、艾葉、阿膠、當歸烹煮而成，可以緩解痙攣、養血止血、幫助放鬆子宮的平滑肌、溫熱補虛達成調理的作用。

但中藥還是屬於藥物所以推薦有調理安胎需求的懷孕媽媽先諮詢中醫生，不推薦自己買中藥服用。

大多的人的概念覺得中藥的屬性相比於西藥更加溫和，因而許多母親在懷孕時會找中醫師執行安胎指導。而懷孕中的母親是不是推薦服用中藥是許多人的疑問，中醫師的推薦指出運用中醫的藥材來安胎是沒問題的，但是大家千萬不要由於這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，假設不了解藥材而購買了會通經活血或者是行氣破滯等不適合的中醫藥材，反倒會因而令懷孕的孕婦有滑胎的危險。

✽孕期調理中藥

懷孕早期也許會有害喜的症狀，主要是因為懷孕以後氣血會往胎盤集中使得人體感到氣血兩虛。因此中醫師一般會給剛懷孕的媽咪開一些補氣養血的中藥，假使胃氣不和的時候推薦能夠喝橘皮竹菇湯或者香砂六君子湯等等調理脾胃的中藥。倘若懷孕後期產生便秘的情況的話，推薦可以讓中醫師依據體質開立增益承氣湯或麻子仁丸湯等等促進排便的藥方來調理。

✽孕期安胎中藥

懷孕的時期倘若有胎動不安或是陰道出血等狀況時，中醫師會按照每一個母親的體質狀態開藥安胎，但是並非每個人都能夠靠吃相同的中藥來調理安胎，而根據不一樣的人開不相同的藥來調理，這就是中醫的緊要的地方。

中醫於用藥方面已經有千年以上的歷史，中醫經由體質辨症，對不同體質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方式也備受世人推薦與信賴，到底【懷孕可以吃中藥嗎？】【吃中藥是否會影響胎兒健康？】我想這一些是很多孕婦媽媽們心中的疑惑，中醫生表示，很多孕媽咪對吃中藥充斥滿多未知與疑問，煩惱會影響胎兒健康以及發育狀態。

事實上用藥需要看狀態而定，孕期人體不適的常見到病狀很多，某些孕媽咪懷孕以後常常出現妊娠不適的問題，比方便祕、蕁麻疹、胸悶刺痛、過敏反應、起癢疹等等，一般這一些病狀可經由醫囑運用中藥方協助改善狀態，除此之外中藥材也能調理安胎、改善害喜或者水腫等等症狀，中藥雖然藥性溫和不過跟著藥材融合和份量的調整，有不相同的效用，因此未經中醫生鑑別個人身體素質與問題而用藥，不止功效難定之外甚至於可能危及胎兒。因此推薦必須要避開孕期當中不能吃的中藥，選擇合格的中醫生看診評估處方以後才可服用，免得影響胎兒，令中醫生各別針對身體素質與問題來辨證論治，才可對症下藥摟～

懷孕婦女所要的營養一定是比懷孕之前還要多，因而中醫生提到想要幫助懷孕婦女調理身體的話可食用一些對人體好的中藥材，但是中醫生提醒各位，儘管是溫和的調理中藥，也需要注意吃的量，因為只要是藥就會有劑量的問題，於是推薦懷孕婦女于吃藥前需與中醫生確認劑量無誤，並且也需確認哪些調理中藥材是合適你的！以下也推薦了幾種懷孕婦女能夠吃的調理中藥材。

（一）赤小豆

此中藥材有消浮腫的效用，假設孕媽咪具有水腫的病狀可少量服用。

（二）杜仲

這個中藥材非但可補肝腎，對強筋骨跟壯腰膝的效果也很不錯；能夠幫助懷孕中期的媽媽鎮定腰酸背痛的病徵，對安胎也具有不錯的效果。

不少人都希望在品嚐美食的同時能夠別長胖，於是有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提到假如你為不容易抑制食慾的人，就不太推薦吃荷葉、山楂這幾個有酸味的中藥材，因為中醫生提出這個類型的中藥材反倒是會讓正在減肥的你食量大開！雖說這些中藥材確實能夠增進代謝，但假設自己管不住嘴巴的話，實際上吃任一個中藥材都沒有效果。而以下將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一起看下去吧！

減肥不外乎就是控制飲食和配合運動，但不少人實際上都非常難做到，於是就要依賴其它的方式來輔助令減肥能夠事半功倍，例如食用中藥材調養，藉由溫和的中藥材能幫助病患于減肥時抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減重，如此一來在減肥的早期就較為不容易放棄，而下面將推薦介紹三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

△決明子

效果為潤腸通便，可以讓排便更為順暢，對幫助消化具有很好的功效，是很合適於減肥期間食用的中藥材。

△澤瀉

效果為利尿，相當適合水腫型肥胖的病患，能夠恰當的幫助病患調理體質。

△海藻

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹，而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸，對減肥十分有效用。

中醫師提出肥胖是現代人常看到的文明病，也於是讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位溝通減肥的熱門話題。BMI和腰圍是現在最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話是輕度肥胖，倘若BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話屬於中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分（cm）以及女性腰圍大於80公分（cm）也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不管過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環並且促使新陳代謝等等，改進身體素質與達到養身的效用。

中醫師推薦能夠藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣能讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改進體質及減肥的效用，推薦大家平常可以多多按摩！

△能消除水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面約3吋的地方，可滋養元氣並且舒緩亂經以及婦科病，與氣海穴一併稱做丹田。

△能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面約1.5吋的地方，可以令氣血循環暢通。

△能鎮定便秘的天樞穴：

月經不調是一種常見到的婦科病，是絕大多數女孩皆有的困擾，而中醫師提到造成月經不調的主因有可能為內分泌系統紊亂，或身體有隱藏的疾病，建議大家倘若不了解月經不調的病徵屬於哪個種類，推薦可先讓中醫師診斷，如此一來才能針對不相同的病徵對症下藥調理身體，除此之外中醫師也推薦大家平日就需有良好的日常作息，才不會使月經不調的病徵更為嚴重～

月經不調是月經的週期與經量等產生異常的總稱，甚至於伴隨著月經產生的各種不適症狀都可歸納到月經不調。常看到的病狀像是經行眩暈、月經過少、月經先期、月經過多、痛經、月經後期等，中醫師認為外感病邪以及情緒起伏不定或者產育過多甚至飲食不節等都會引發人體的臟腑功用失調進而引起月經不調。使得月經不調的因素許多，中醫師推薦各位必定要去做檢查，因為縱然症狀一樣也可能由於每個人身體的狀況的不相同而需不相同的調理方法。

經期不舒服跟經期不規律近乎是每一個女孩皆有的煩惱，中醫師表示除了服用西藥外，推薦大家也能試試看吃中藥以循序漸進的方式調理體質，而以下也說明了幾種不一樣的月經症狀，和中醫師推薦的調理藥方。

（1）氣滯血瘀型

病狀為小腹及乳房脹痛、經血呈現暗紅色、舌頭色澤偏紫有瘀點等。

瘦身總是愛美人士看重的議題，與西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，同樣是很多人瘦身的時候的第一選擇，尤其以減肥茶最常見。很多人認為腹瀉等同於排毒又或是排脂肪，因而直接喝可增加腸胃蠕動配方的中醫減肥茶，但長久下來對於腸胃的消化跟吸收功能皆會有影響。中醫師便表示，體質不一樣的人適合飲用的減肥茶配方大不相同，喝對成分對瘦身才有效益，這麼一來也不會造成身體的負擔。

中醫所推薦的中藥配方對於瘦身有幫助，如果飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶經常出現哪些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱及降低血壓血脂肪，對通便也有效果，可是假使體質相較寒涼的人就要避開。『薏仁』一樣經常出現在瘦身中藥的成分中，它的屬性溫和能夠促使排水，但功效相比慢故推薦搭配其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率及增強免疫的功能，中醫師常常建議注入燉補中，拿來保養身體。

減肥無非就是控制飲食和配合運動，不過大部分的人實際上都很難做到，因而便需仰賴其他的方法來輔助讓減肥能夠事半功倍，例如吃中藥材調理，藉由溫和的中藥材能協助病人於減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦大家經由溫和的中藥材來輔助減重，如此一來于減肥的早期就比較不容易放棄，而以下將推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。