體質調理 中醫身體調理價格專文

相信大家都知道中醫是從根本調理體質，且基於個體區別來進行解析和決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要依照，同樣為中醫一直以來備受推薦的緣故之一。按照中醫的角度來說，人的體質受到先天和後天的原因影響。屬於最健康「平和體質」的人，不但身材均勻適中以外還有面色紅潤、體力充沛並且性格溫順容易相處，平時也很少得病。而現實中大多數的人是同時具有多種體質的特性，較少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的差異，會發展成不同的身體失調狀態，引發不一樣的發病過程跟病徵表現，可知養生也與身體的體質也有很大的關連。應基於自身的體質來調理，才能事半功倍，反之則可能易起到反作用。

中醫生推薦不一樣身體素質要用不一樣的方式調理，不是每個人都適合一模一樣的補法，這麼一來養生才可事半功倍，養生可以讓自己健康長壽，適當的調理便是一種養生方式。以下讓我們來瞭解一下中醫的體質調理啦！

【1】平和體質

外貌特點－面色紅潤與唇色水嫩、舌頭顏色淡紅並且舌苔薄白

生理特點－不易疲倦和不害怕冷熱、睡眠良好與大小便排泄情形正常

身體推薦調理方式－飲食適度不要常常食用過度冷過度熱跟不乾淨的食物

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可達到減肥的效用。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，可令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提高方便性，省下每一日或是 2－3 天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

想要減肥除了運動與飲食控制外，推薦還能夠使用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是透過使用按摩的方式來驅使脂肪，由於脂肪組織間的血管很少因此藉由頻常的技術按摩讓它時常處於柔軟且容易燃燒的狀況，因此能夠帶動毛細血管生成，加快脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥能改進血液循環，除去人體多出的脂肪、消除水腫於是能使脂肪更快的燃燒掉摟～雖說日常運動量不足的人，人體各部位積累了許多脂肪，也可使用穴位按摩的減肥方法，只要尋找出正確的穴位對其按摩，就可以有效增強減肥的效果，令塑身效果更為顯著摟～

中醫師推薦穴位的如下供應大家参考：

推薦穴位（一）肱中穴：位於大臂內側之處，腋窩下和手肘中央點。按摩此穴能夠加快代謝速度，除去平常累積于大臂內側的廢物，促使脂肪消耗從而使手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

推薦穴位（二）臂臑穴：位於人體的手臂外面，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點的地方。按摩此穴可以帶動血液循環，增長臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指以及中指一起作圈狀按壓，以能感覺到酸痛的力度就好。

多數人都期待於品嚐美食的同時可以別長胖，於是有些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫師提出假使你是不易抑制食慾的人，就不太推薦吃陳皮、山楂這一些具有酸味的中藥材，由於中醫師表示此類別的中藥材反倒是會使正在減肥的你食量大開！即便這些中藥材的確能驅使代謝，但是若自身管不住嘴巴的話，事實上食用任何中藥材都沒有用。而以下將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一同看下去吧！

于中醫的角度上，減肥分為食前、食中和食後這個三個階段；食前表示的為抑制食慾，食中表示的為減低身體進食之後熱量的吸取與堆積，食後則代表驅使排便和代謝水分，像是拉肚子就是食後的一種方式，不過中醫師不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦各位不妨可以試試看食用抑制食慾的中藥材來調理身體，因為中醫師指出藉由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的病人來說為較不容易失敗的方式～而下方推薦了兩種可抑制食慾的中藥材給各位參考。

▲枳實

效果為幫助排便調理便秘，對於抑制食慾有相當好的效果，是個很適合減肥病友吃的中藥材；可是中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不可以吃。

▲麻黃

功效是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用，而且麻黃屬於天然的植物，於是適當的運用並不會增長身體的負擔。

中醫師表示飲用適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一，因為中藥減肥茶可從內而外的調養人體，不只能促使新陳代謝還能夠幫助抑制食慾，藉由循序漸進的方法來達到減肥的目標。不過中醫師推薦各位倘若是購入市場上販售的中藥減肥茶包需先檢查成分是不是合法，才能夠避免選購到來路不明或者有毒的商品！並且推薦想省錢的人能自行購買中藥材沖泡，下面也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

大多數的人的概念覺得中藥的屬性相比於西藥更為溫和，於是很多媽咪在懷孕的時候會找中醫生執行安胎指導。而懷孕之中的母親是否推薦服用中藥是許多人的問題，中醫生的推薦提到運用中醫的藥材來安胎是沒問題的，但是各位千萬不能因為這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，假使不了解藥材而買了會通經活血或者行氣破滯等等不適合的中醫藥材，反倒是會因而使懷孕的孕婦有滑胎的風險。

中醫生提到在懷孕的早期最要調理安胎的狀態是先兆性流產，而肝血虛、氣滯、脾氣虛、心氣虛、血熱、腎氣虛等等內臟虛的狀態也會造成胎盤不穩。這當中氣滯代表體內的中氣足夠可是因為心情或體弱而阻滯；而血熱則是因為血液黏稠度過於高或是長期胃酸太過於多所引發。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯以及芎歸膠艾湯等中藥來令有這些病徵的懷孕媽媽調理安胎。

△中藥保胎湯：由西洋參、砂仁、黃耆、黨參、桑寄生、山藥、菟絲子、白芍、生地烹煮而成，且具有補氣、補腎、防止孕吐、保肝、健脾、去血熱等調理的作用。

△中藥芎歸膠艾湯：由川芎、艾葉、阿膠、當歸烹煮而成，可以緩解痙攣、養血止血、幫助放鬆子宮的平滑肌、溫熱補虛達成調理的作用。

但中藥還是屬於藥物所以推薦有調理安胎需求的懷孕媽媽先諮詢中醫生，不推薦自己買中藥服用。

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方，網路推薦透過穴位的按摩及埋線也能夠達成減肥的功效。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，可令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是將傳統的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能使穴位一直受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可提升便捷性，省下每一天抑或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

想瘦的有效又輕鬆的話能夠試看看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

□中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能夠健脾胃並且改進胃痛和胃脹，而且有減低胃口的效果。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或按壓會有減肥的功能。

□尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可輔助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，因此能夠間接的達到減肥的效果。

□天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能幫助清理並且疏調大腸，對減肥很有效用。

很多人的概念覺得中藥的屬性相較於西藥更溫和，因而許多媽媽在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕之中的媽咪是否推薦服用中藥是許多人的疑問，中醫生的推薦表示使用中醫的藥材來安胎是沒問題的，可是各位絕對不能因為這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，如果不了解藥材而購買了會通經活血抑或是行氣破滯等不適合的中醫藥材，反而會於是讓懷孕的孕婦有滑胎的危險。

中醫生提出在懷孕的初期最需調理安胎的狀況為先兆性流產，而腎氣虛、心氣虛、肝血虛、血熱、脾氣虛、氣滯等等內臟虛弱的狀態也會造成胎盤不穩。其中氣滯代表體內的中氣足夠但由於心情又或是體弱而阻滯；而血熱則是由於血液黏稠度過於高又或是長期胃酸過分多所造成。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯等中藥來令有這些症狀的懷孕母親調理安胎。

◆中藥保胎湯：由砂仁、桑寄生、黨參、菟絲子、山藥、白芍、黃耆、西洋參、生地烹煮而成，並且有健脾、去血熱、補氣、保肝、防止孕吐、補腎等等調理的作用。

◆中藥芎歸膠艾湯：由川芎、當歸、艾葉、阿膠烹煮而成，能夠幫助放鬆子宮的平滑肌、緩解痙攣、養血止血、溫熱補虛達到調理的作用。

但是中藥還是屬藥物因此推薦有調理安胎需要的懷孕媽媽先諮詢中醫生，不推薦自己選購中藥服用。

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方，網路推薦藉由穴位的按摩與埋線也可達成減肥的功效。每一日按摩穴道會促使體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位不斷受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提升方便性，省下每一日或2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

針灸、埋線減重哪個好？中醫師大推「消脂茶」揮別多餘脂肪

▲消除水腫→關元穴：肚臍下面約3吋的地方，能夠滋養元氣並且鎮靜亂經及婦科病，和氣海穴一併稱做丹田。

▲消腫排毒→水分穴：肚臍上面約1吋的地方，可以調整體內水分的巡行。

▲燃燒脂肪→氣海穴：肚臍下面約1.5吋的地方，能讓氣血循環暢通。

▲提高代謝→中脘穴：肚臍上面約4吋的地方，可改進腸胃的運作。

▲鎮定便秘→天樞穴：肚臍兩側約2吋的地方，能改善腹部的機能。

多數人的概念覺得中藥的屬性相較於西藥更溫和，因此很多媽咪在懷孕的時候會找中醫生執行安胎指導。而懷孕當中的媽媽是否推薦服用中藥是滿多人的問題，中醫生的推薦提到運用中醫的藥材來安胎是沒問題的，但各位絕對不能由於這樣便自身去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，假如不了解藥材而入手了會通經活血或是行氣破滯等不合適的中醫藥材，反倒是會於是令懷孕的孕婦有滑胎的風險。

中醫生表示在懷孕的早期最要調理安胎的狀態是先兆性流產，而脾氣虛、肝血虛、腎氣虛、血熱、心氣虛、氣滯等內臟虛的狀況也會造成胎盤不穩。這當中氣滯表示體內的中氣充分但是由於心情抑或是體弱而阻滯；而血熱則是由於血液黏稠度太過高或者是長期胃酸過於多所引發。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯等中藥來令有這些病徵的懷孕媽媽調理安胎。

◇中藥保胎湯：由山藥、白芍、菟絲子、桑寄生、西洋參、黨參、黃耆、砂仁、生地烹煮而成，並且具有保肝、補腎、補氣、去血熱、健脾、防止孕吐等調理的作用。

◇中藥芎歸膠艾湯：由阿膠、當歸、艾葉、川芎烹煮而成，能夠養血止血、幫助放鬆子宮的平滑肌、緩解痙攣、溫熱補虛達成調理的作用。

可是中藥還是屬於藥物因此推薦有調理安胎需求的懷孕母親先咨詢中醫生，不推薦自身添購中藥服用。

中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達到減肥的效用。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位一直受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每日或者2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質及減肥的功效，推薦大家平常可多多按摩！

▲能消水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大約3吋的地方，可以滋養元氣且舒緩亂經及婦科病，跟氣海穴一起叫丹田。

▲能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大約1.5吋的地方，能夠令氣血循環暢通。

▲能緩解便秘的天樞穴：

想必大家都知道中醫是從根本調理體質，並且按照個體區別來進行解析和決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要依照，同樣為中醫一直以來深受推薦的緣故之一。依照中醫的觀點而言，人的體質遭受先天和後天的原因影響。屬最健康【平和體質】的人，不只體態均勻適中外還有面色紅潤光澤、精力充沛且個性溫和容易相處，日常同樣很少患病。而現實之中大部分的人是同時具有多種體質的特性，較少人具有鮮明的單一體質表現。由於個人體質的區別，會轉變成不一樣的身體失衡狀況，導致不同的發病過程與病狀呈現，可以看出養生也與身體的體質也有相當大的關聯。應依照自身的體質來調理，才能夠事半功倍，反之則可能易起到反作用。

中醫生推薦不一樣身體素質要用不一樣的方法調理，並非每個人都適合一樣的補法，那樣一來養生才可以事捷功倍，養生能讓自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方法。下面讓大家來認識一下中醫的體質調理摟！

【1】『平和型』體質－身體功用運行暢通和情緒穩定

▲肌膚狀況好

▲頭髮髮質有光澤

▲精神飽滿、不易疲勞

▲睡眠品質良好